Un arte marcial como terapia alternativa
El Tai Chi Chuan difiere de otras artes marciales por sus movimientos suaves y se adapta a personas con capacidades diferentes. Es un excelente complemento del tratamiento médico en numerosas patologías tanto físicas como psicológicas. |
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Beneficios del ejercicio en la mediana edad
No es fácil cambiar el preconcepto de que el ejercicio físico en la adultez, es sinónimo de esfuerzo y sufrimiento. Sin embargo, si conocemos los beneficios que éste nos puede brindar, no dudaríamos en pagar un precio que, en realidad, es bastante bajo... |
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La importancia de la actividad física en los mayores
Se revaloriza la concepción del ejercicio físico como recurso terapéutico para mejorar la salud. |
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Gimnasia para 40 +
¿Tienes más de 40?, ¿nunca habías entrado a un gimnasio?... ¿quién te dijo que es tarde para comenzar? |
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