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La Dieta de 3 Semanas



 
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Ejercicios contra el estrés
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El Tai Chi, una forma de mejorar física y espiritualmente
El tai chi es practicado por personas de diferentes edades, y se puede utilizar para fines terapéuticos, para recuperarse de una enfermedad o fortalecer la salud, sólo que existen limitaciones cuando la persona tiene una lesión corporal.
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Ejercicios para bajar de peso
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Cola perfecta: Ejercicios fáciles para lograrla
Estos son dos ejercicios prácticos para realizar en casa. El objetivo básico de estos ejercicios es fortalecer la zona de las nalgas, para que luzcan de forma perfecta. 
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Ejercicios para hombres
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Trucos indispensables para bajar la panza
A medida que pasan los años, la grasa tiende a acumularse en el abdomen. Un completo plan para combatir los rollitos.
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Ejercicios para la salud
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Recetas naturales para combatir los calambres
Un completo vademécum de remedios naturales para combatir los molestos y repetitivos calambres
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Ejercicios para mujeres
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Gimnasia para que los hombres se den vuelta para mirarte
Esta rutina quema grasas, tonifica tus músculos y aumenta tus curvas...
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Ejercicios tradicionales chinos
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Flexibilidad, una forma de adaptarse a los cambios
En poco tiempo y de manera natural se logra flexibilidad con la práctica de los ejercicios de Chi Kung y los movimientos de Tai Chi. Pero ésta flexibilidad esta dirigida no solo a lo corporal, sino también a lo mental y emocional.
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Ejercicios: consejos prácticos
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La Gimnasia de a dos: una solución para el aburrimiento
Unos de los argumentos más comunes de las personas sedentarias para no hacer actividad física es la falta de estímulo. Las aburre y malhumora, y les impide mantener la continuidad en la búsqueda de la plenitud física... ¿pensó en el ejercicio en compañía?
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Gimnasia a cualquier edad
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Ventajas y desventajas de ir a trabajar en bicicleta
Cada vez mas gente decide moverse en bicicleta, ya que no solamente se ahorra dinero sino que se mejora la salud y el estado de animo. Pero, ¿son todas ventajas?
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Recetas de ensaladas, salsas y otros platos agridulces
Estas recetas agridulces con una atractiva manera de combinar sabores para obtener platos irresistibles
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Rutinas de ejercicios
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Cómo modelar el pecho
Ejercicios fáciles para tonificar y modelar pecho y espalda sin esfuerzo desmedido  
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Yoga para la columna cervical
Paso a paso, ejercicios de yoga para aliviar la tensión en la columna cervical
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