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La Dieta de 3 Semanas



 
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Ejercicios contra el estrés
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El Tai Chi, una forma de mejorar física y espiritualmente
El tai chi es practicado por personas de diferentes edades, y se puede utilizar para fines terapéuticos, para recuperarse de una enfermedad o fortalecer la salud, sólo que existen limitaciones cuando la persona tiene una lesión corporal.
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Ejercicios para bajar de peso
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Cómo desarrollar masa muscular para alcanzar tu peso ideal
Al desarrollar masa muscular y alcanzar tu peso ideal de esta manera, obtienes una figura atractiva y firme. Un cuerpo por el que muchos o muchas girarán el cuello
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Ejercicios para hombres
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Lo que no hay que usar para ir al gimnasio
Cuando uno está decidido a mejorar su físico y su apariencia, debe tener en cuenta llevar la vestimenta adecuada...
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Ejercicios para la salud
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Correr 10 minutos: ¿sirve para algo?
¿Cuál es el ejercicio mínimo necesario para mejorar la condición física?
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Ejercicios para mujeres
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Ejercicios en el agua para embarazadas
Los beneficios de la natación para la futura mamá, con especial atención a los embarazos “otoñales” (alrededor de los 40)
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Baduanjin, fórmula para una vida larga y saludable
Por medio de esta milenaria práctica china, podemos mantener una vida más activa y en movimiento, que nos permitirá lograr una más saludable, y longeva, vida
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Ejercicios: consejos prácticos
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Ejercicios: consejos para hacer más divertida la actividad física
El aburrimiento es una de las causas más importantes de abandono del ejercicio físico. Aprende a combatirlo sin dejar de hacer ejercicio
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Actividad física, una gran amiga de la memoria
Una investigación llevada a cabo por científicos estadounidenses, confirmó lo que muchos preveían desde hace tiempo: una vida activa y en movimiento ayuda a mejorar las funciones cognitivas y de memoria, entre muchas otras.
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Rutinas de ejercicios
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La respiración: el ejercicio más sano
El simple hecho de respirar adecuadamente, al oxigenar mejor el cuerpo, ayuda a alcanzar un estado pleno, sea cual sea su edad...
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En qué consiste esta práctica ideal para el invierno y cuáles son los beneficios de esta variante del yoga 
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