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Belleza y estilo >

	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	El estr�s, un enemigo que podemos vencer El estr�s es un obst�culo que millones de personas de todas las edades sufren en el camino a una vida plena. La sobredosis de presiones diarias en el trabajo, la aparici�n de enfermedades, o preocupaciones provocadoras de desilusiones agudas, pueden causar un desequilibrio en nuestra forma de vida.
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	Ejercicios para bajar de peso
	NOTA DESTACADA
	C�mo sentirse mejor y adelgazar con el sistema ABE El m�todo ABE est� especialmente creado para aquellos que pretendan mejorar f�sica y mentalmente. �En qu� consiste este novedoso procedimiento?
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	Ejercicios para hombres
	NOTA DESTACADA
	C�mo comenzar a hacer ejercicios de musculaci�n Te presentamos una rutina de ejercicios de musculaci�n para principiantes, tanto para hombres como para mujeres.
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	Ejercicios para la salud
	NOTA DESTACADA
	�C�mo es una sesi�n de masajes terap�uticos? Los masajes terap�uticos son ejercicios que permiten mejorar diversos problemas f�sicos que aparecen con el correr de los a�os. En la pr�ctica no tienen mayores secretos, aunque es importante saber con lo se encontrar� cuando enfrente al terapeuta...
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	Ejercicios para mujeres
	NOTA DESTACADA
	C�mo mantenerse delgada a los cuarenta El paso de los a�os hace que el cuerpo se vaya modificando. Cuando llegan los temidos cuarenta, el cuerpo femenino comienza a atravesar algunos cambios que no siempre son favorables para las mujeres. C�mo cuidarse adecuadamente para mantenerse en l�nea...
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	Ejercicios tradicionales chinos
	NOTA DESTACADA
	Baduanjin, f�rmula para una vida larga y saludable Por medio de esta milenaria pr�ctica china, podemos mantener una vida m�s activa y en movimiento, que nos permitir� lograr una m�s saludable, y longeva, vida
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	Consejos para tener unos abdominales perfectos Una de las zonas del cuerpo que a los hombres m�s nos interesa tener perfecta es la de los m�sculos abdominales. En este art�culo vamos a repasar algunos conocimientos al respecto y dar algunos consejos para tenerlos mucho mejor
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	Gimnasia a cualquier edad
	NOTA DESTACADA
	Gimnasia facial para rellenar y fortalecer la cara Estos ejercicios son especiales para rellenar la cara en caso de tenerla muy delgada o si queremos rellenar alg�n hueco, o para combatir los efectos de la edad, en la que la piel que se hunde y nos quita el aspecto juvenil de antes...
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	Home
	NOTA DESTACADA
	Citas inusuales Ya todos sabemos que la rutina, mata. �No dejes que este fin de semana sea igual a todos! Planea algo diferente�
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	Rutinas de ejercicios
	NOTA DESTACADA
	Series y ciclos de ejercicios para aumentar la masa muscular Aprende a programar tu entrenamiento muscular para obtener el m�ximo de rendimiento en menos tiempo...
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	Yoga
	NOTA DESTACADA
	Yoga para descansar mejor Estar�s de acuerdo conmigo que una de las peores cosas en la vida es no poder dormir. Si has intentado contar borreguitos, cenar menos, hacer ejercicio por las noches, leer y sigues sin poder conciliar el sue�o �sta capsula es para ti:
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