4 maneras de salvar tu pareja Sin importar qué tan malo sea, siempre hay esperanza y maneras de revertir la situación. Para eso estas 5 maneras de crear una relación mejor con tu pareja
Como mejorar su forma de caminar en cuatro pasos Aquí algunos consejos para aprovechar al máximo sus salidas aeróbicas. Mantener la columna derecha, los pies paralelos y otros ejercicios que le darán técnica a sus caminatas.
Tai Chi Chuan para nutrir el cuerpo y la mente La buena nutrición no depende solo de los alimentos; el cuerpo, el pensamiento y las emociones son parte de ella. El Tai Chi Chuan puede ayudar a equilibrar estos tres últimos aspectos.
El mejor ejercicio para cada edad Conozca cuáles son las actividades que mejor se adaptan a cada persona, según su edad y etapa de la vida en que se encuentra