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Ejercicios contra el estrés
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¿Cómo manejar el estrés?
El estrés es un estado interno, y como tal la solución la debemos buscar internamente y no externamente como solemos hacer
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Ejercicios para bajar de peso
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Ejercicios para adelgazar para cuerpos con muchas curvas
Las mujeres con cuerpos con forma de reloj de arena son una privilegiadas, porque tienen todo 2en su lugar" y bien distribuido. Lo único que necesitan es una rutina de ejercicios que les ayude a no engordar y a mantener su cuerpo bien tonificado...
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Ejercicios para hombres
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Ejercicios para hombres de más de cuarenta
Esta rutina de ejercicios ayudará a mantenerse con buena salud, en forma y a combatir aquellos kilos de más a todos los cuarentones preocupados por su salud y su figura...
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Ejercicios para la salud
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Actividad Física y Salud
Aunque desde antiguo se intuía el efecto beneficioso del ejercicio y la actividad física sobre la salud, sólo durante los últimos años se ha empezado a establecer mejor su auténtica repercusión fisiológica y preventiva.
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Ejercicios para mujeres
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7 ejercicios contra la flaccidez del vientre
Logra un vientre plano y rígido con estos ejercicios que te ayudarán a adelgazar y tonificar tu abdomen
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Ejercicios tradicionales chinos
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Energía vital o ¨ Chi ¨
La energía vital o ¨ Chi ¨ es la esencia que nutre nuestra vida y la del Universo. Los Ejercicios Tradicionales Chinos nos enseñan a mantener el libre fluir de la energía vital.
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El entrenamiento muscular o de fuerza: guía práctica
¿Qué es el entrenamiento muscular o de fuerza? ¿Cuánto y cómo debes entrenar para verte bien?
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Gimnasia a cualquier edad
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¿Puedo hacer ejercicio a mi edad?
La respuesta, en todos los casos, es sí. Pero antes, se debe consultar al médico para saber cual será la manera más de hacerlo…
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¿Cómo parecer más alto?
Para muchos hombres, el peor defecto que pueden tener es ser petiso. De ninguna manera lo es, pero si estas en ese lugar y quieres parecer más alto, mira estos trucos…
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Rutinas de ejercicios
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Armas secretas para perder peso
¿Sabías que existen actividades -no ejercicios- que queman grasas y pueden realizarse casi en cualquier momento y sin gran esfuerzo?
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Acroyoga
El acroyoga es la combinación del yoga y las acrobacias. Las posiciones son fáciles de llevar a cabo. Mediante los diferentes ejercicios se puede lograr una rutina entretenida y altamente beneficiosa para la salud
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