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	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	Ejercicios para mejorar la resistencia al estr�s Una actitud adecuada y en forma y un buen estilo de vida en cuanto a la comida, un sue�o de calidad y hacer ejercicio deber�an desarrollar una excelente resistencia al estr�s. Para ayudarte a avanzar hacia tu objetivo, te proponemos estos ejercicios:
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	Ejercicios para bajar de peso
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	Ejercicios para tonificar los brazos: los hombros Un completo programa de ejercicios para tonificar los brazos...
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	Ejercicios para hombres
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	Ejercicios para hombres de m�s de cuarenta Esta rutina de ejercicios ayudar� a mantenerse con buena salud, en forma y a combatir aquellos kilos de m�s a todos los cuarentones preocupados por su salud y su figura...
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	Ejercicios para la salud
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	Recetas naturales para combatir los calambres Un completo vadem�cum de remedios naturales para combatir los molestos y repetitivos calambres
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	C�mo ejercitar las piernas en una piscina Fortalece tu figura con ejercicios de extensiones de piernas en el agua...
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	Ejercicios tradicionales chinos
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	C�mo relajarse y evitar la tensi�n. La incapacidad de liberarnos totalmente de emociones negativas provoca tensi�n y estr�s. El Tai Chi armoniza y provee de relajaciones b�sicas para vivir mas saludablemente.
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	Causas y tratamiento del dolor de rodilla en los corredores Un problema habitual en muchos corredores, es el dolor cr�nico de rodillas. Si bien esto puede tener muchas causas, que van desde malas posturas hasta problemas �seos, lo m�s com�n es que tanga relaci�n con la superficie en la que se corre. En esta nota, algunas sugerencias para solucionar este problema
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	Gimnasia a cualquier edad
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	�Cu�l es el mejor ejercicio para m�? Existen muchos ejercicios f�sicos como el kickboxing, los Pilates, el Spinning, etc. que ayudan a mantener el cuerpo en forma. Pero la pregunta que nos surge es �cu�l es el mejor ejercicio para mi?. Aqu� lo respondemos...
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	Home
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	Yoga contra la ansiedad y los nervios Te traemos una rutina relajante de yoga con ejercicios contra el insomnio, la ansiedad y el nerviosismo que puede generar la rutina diaria�
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	Rutinas de ejercicios
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	La gimnasia r�tmica y sus beneficios La gimnasia r�tmica tiene beneficios comprobados para quienes la practican�
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	Yoga
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	Yoga para ni�os Posturas y t�cnicas de yoga pensadas para relajar y ejercitar a nuestros hijos, y alejarlos del estr�s y el cansancio...
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