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Ejercicios contra el estrés
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Un viaje diferente: las “vacaciones activas”
Muchas personas, en busca de opciones diferentes y de aprovechar el tiempo libre para cuidar su cuerpo, están comenzando a optar por las “vacaciones activas”. Aquí les contamos de qué se trata, y les damos algunas claves para saber si decidirse por ellas
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Ejercicios para bajar de peso
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Ejercicios para piernas gruesas, cansadas y pesadas
Si tus piernas te parecen gruesas y las sientes siempre pesadas, estos ejercicios son para ti
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Ejercicios para hombres
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Jim Carrey en el gimnasio
Sigue esta rutina… y quedarás como él
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Ejercicios para la salud
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Cultivar el jardín: ¡ejercicio sin sudor!
¿Sabía usted que la jardinería es un excelente ejercicio? Conozca los beneficios para la salud de ocuparse a diario del jardín. ¿Se anima?
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9 ejercicios contra la celulitis
Aprende a realizar los mejores ejercicios contra la celulitis, y sin necesidad de ir al gimnasio !
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El asma es una enfermedad que padecen tanto niños como adultos y puede comenzar en cualquier momento de la vida. T los Ejercicios Tradicionales Chinos, como el Tai Chi y el Chi Kung, son un buen complemento del tratamiento médico.
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Ejercicios para endurecer la cola
Otro artilugio que puede servir a los fines de endurecer tus glúteos, es nuestra bien ponderada y extrañada compañera de emociones de nuestra escolaridad, la ya famosa y conocida SOGA o CUERDA.
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Meditación de los Chakras
Focalizar su poder de concentración en sus centros de energía, o Chakras, puede ayudarle a encontrar el equilibrio mental y físico.
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