Gimnasia para un cuello joven Un cuello flexible, esbelto y sin arrugas es el resultado de una gimnasia adecuada. Pocos minutos al día son suficiente para conservar el cuello joven
Ejercicios para deshacerse de la celulitis Si usted siempre ha pensado que la celulitis es algo que sólo puede solucionarse temporalmente con cremas o lociones, esta rutina de entrenamiento va a hacerla cambiar de idea:
Protegiendo las articulaciones con el Tai Chi y el Chi Kung La artritis es una de las patologías mas frecuentes. Las causas son variadas pero el sedentarismo es una de ellas. Los ejercicios de Chi Kung y Tai Chi, tienden a fortalecer las articulaciones mejorando la circulación de energía (Chi) y prevenir la disfunción de las mismas.
Cómo encontrar un grupo de gente para salir a caminar A algunas personas les gusta salir a caminar solas. Es un momento para relajarse, desenchufarse, hacer planes y soñar. Pero también puede ser un evento social. Entonces nada mejor que hacerlo en grupo.
¿Qué sabe sobre yoga? El Yoga atrae año tras año a miles de personas, que se ven seducidas por la posibilidad de liberarse del estrés y las tensiones de su vida, mediante esta alternativa a la medicina tradicional.