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Ejercicios contra el estrés
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Flexibilidad, una forma de adaptarse a los cambios
En poco tiempo y de manera natural se logra flexibilidad con la práctica de los ejercicios de Chi Kung y los movimientos de Tai Chi. Pero ésta flexibilidad esta dirigida no solo a lo corporal, sino también a lo mental y emocional.
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Ejercicios para bajar de peso: ¿cuáles y cómo hacerlos?
Con estos consejos, podrás aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio físico a la hora de bajar de peso...
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Ejercicios para hombres
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4 ejercicios para aumentar la masa muscular
Si quieres aumentar y agrandar los músculos de tus piernas, no puedes dejar de realizar estos ejercicios…
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Ejercicios para la salud
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Gimnasia de centros de energía
Una forma particular de yoga que ayuda a bajar el nivel de stress, a aliviar las famosas contracturas cervicales y lumbares, y a mejorar el estado anímico
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Ejercicios fáciles para los glúteos
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