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Ejercicios contra el estrés
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Ejercicios de tapping contra el estrés y la ansiedad
¿En qué consiste el tapping, la técnica milenaria que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y contribuye a enfocarse mentalmente en aquellos sentimientos que son positivos y a desbloquear todo aquello que impide continuar con una vida plena?
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Ejercicios para bajar de peso
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Cómo modelar y eliminar la grasa de las piernas                                
¿Cuáles son los mejores ejercicios para modelar y tener unas piernas perfectas?
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Pilates para hombres
Erróneamente se ha estereotipado como un ejercicio para mujeres, cuando Pilates fue creado por un hombre y para hombres…
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Ejercicios de gimnasia correctiva
La gimnasia correctiva permite, mediante sus movimientos delicados, recuperar la flexibilidad perdida y evitar las malas posturas....
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La tareas diarias en la casa como barrer, baldear el patio, repasar los muebles, hacer las camas, pasar la aspiradora...pueden ser totalmente aprovechables a la hora de ponerte en forma
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Los beneficios de la natación para la futura mamá, con especial atención a los embarazos “otoñales” (alrededor de los 40)
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Yoga: Mantras y meditación
El Yoga no es sólo las posturas que vemos en la TV. Y la meditación y los mantras son una parte integral que debes conocer
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