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La Dieta de 3 Semanas



 
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Ejercicios contra el estrés
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Ejercicios de tapping contra el estrés y la ansiedad
¿En qué consiste el tapping, la técnica milenaria que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y contribuye a enfocarse mentalmente en aquellos sentimientos que son positivos y a desbloquear todo aquello que impide continuar con una vida plena?
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Ejercicios para bajar de peso
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Primavera light
En esta estación es cuando nos acordamos de esos kilos de más. Las inscripciones a los gimnasios aumentan, comienzan las dietas desmedidas, todo para llegar "espléndidos" al verano. Consejos para no empezar de golpe y sin control, y así evitar trastornos físicos y mentales
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Ejercicios para hombres
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Ejercicios faciales contra las arrugas de la frente
Combate las arrugas de la frente practicando estos ejercicios para los músculos de la cara
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Ejercicios para la salud
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Ejercicio, cáncer y calidad de vida
Contrariamente a lo que se pensaba hace tiempo, la ciencia comienza a descubrir que el ejercicio es beneficioso para gran cantidad de patologías, incluso en muchas de gravedad, tal es el caso del cáncer
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Ejercicios para mujeres
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Danzas árabes, una celebración de la esencia de ser mujer
Herencia, memoria y consejos prácticos para iniciarse
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Ejercicios tradicionales chinos
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El sistema Kung Fu Chio: Masaje con esferas
El masaje con esferas se realiza desde hace cientos de años en China y al principio era sólo utilizado por las Familias Nobles y por el Emperador. Con el tiempo se fue popularizando su uso debido a los beneficios en la prevención de la salud que su utilización generaba.
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Ejercicios: consejos prácticos
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Musculos que ayudan a adelgazar
Hacer dieta y realizar ejercicios aerobicos no son la unica manera de adelgazar. Desarrollar la masa muscular es un recurso fundamental, que a menudo se olvida. ¿Cuales son sus secretos?
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Gimnasia a cualquier edad
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Cómo tener un cuerpo espectacular: video paso a paso  
Una modelo top te muestra su rutina de ejercicios que le permiten tener un cuerpo soñado
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Croque Monsieur
¡Que el nombre francés no te intimide! Mira esta receta y prepara un delicioso sándwich en cuestión de minutos…
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Rutinas de ejercicios
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Ejercicios para la cola
Si se siguen los ejercicios que describimos a continuación, tener una cola con buen tono muscular será una realidad.
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Yoga
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Yoga para mejorar tus relaciones: equilibra tu segundo chakra
¿Te has preguntado porque tus relaciones interpersonales no marchan bien? La respuesta está en tu segundo Chakra...
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