Medicina
Primeros auxilios en el deporte
La práctica de cualquier deporte, puede producir lesiones, contusiones, y heridas leves, que de no ser atendidas a tiempo, podrían derivar en algo más grave. En esta nota, las primeras medidas que debes tomar para evitar males mayores.
Ejercicios: consejos prácticos
Miedo al gimnasio: aprende a manejar tus temores
¿Te aterra la idea de asistir al gimnasio? Pero, por otra parte, crees que tu cuerpo lo pide a gritos. Antes de que comience la encarnizada lucha entre tu conciencia y tu voluntad, enplenitud te ayuda a perder los miedos.
En forma
Cómo ir de vacaciones a Costa Rica gastando poco
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