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	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	4 alimentos ayudan a adelgazar m�s r�pido Consejos pr�cticos para cuidar tu figura y quemar grasa comiendo estos cuatro alimentos en particular:
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	Alimentaci�n saludable
	NOTA DESTACADA
	Alimentaci�n saludable para los adolescentes: balanceando la buena nutrici�n y la diversi�n Una gu�a para compartir con su hijo o nieto adolescente para comenzar a cuidar su salud desde ahora.
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	Alimentos funcionales
	NOTA DESTACADA
	Recetas con n�speros contra la diabetes y los c�lculos renales Se recomienda el consumo de n�speros si se tiene sobrepeso, diabetes, c�lculos renales y elevado �ndice de �cido �rico. Recetas para incorporarlos a la dieta de todos los d�as
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	Consejos pr�cticos
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	Las hormonas de los antojos Es un hecho cient�ficamente comprobado que los antojos tienen un componente hormonal decisivo.Muchas personas creen que no puede hacerse absolutamente nada para modificar las condiciones hormonales, sin embargo, esto no es del todo cierto, y te contamos por qu�:
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	Dietas
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	3 dietas efectivas Para bajar esos pocos kilos dem�s, estas dietas te ayudaran de la forma m�s r�pida y efectiva�
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	Ejercicios para adelgazar
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	Mejore su silueta en 2 semanas Este plan de ejercicios y dieta la llevara solamente dos semanas. Obtendr� resultados inmediatos, y algo m�s importante a�n: se familiarizara con los elementos esenciales que debe conocer para permanecer bella despu�s de terminado el plan
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	Medicamentos para adelgazar
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	La verdad sobre los jugos que hacen adelgazar Hacer jugo o no hacer jugo... esa es la cuesti�n. �C�mo decidirse?
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	Nutrientes y alimentos
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	El calcio, los huesos y la dieta. El aporte de calcio en la dieta es uno de los factores a tener en cuenta en problemas como la osteoporosis o los retardos en la consolidaci�n �sea (las fracturas que tardan en soldar).
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	Obesidad y sobrepeso
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	�Seducir adelgaza (y las mujeres adelgazan m�s)? Un nuevo estudio asegura que las mujeres gastan m�s calor�as que los hombres a la hora del flirteo...
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	Recetas light
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	Bud�n diet�tico de frutas frescas Light, �� pero con mucho sabor !!
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	C�mo hacer �oquis caseros a la italiana Directamente desde la cocina de la 'Mamma', una deliciosa receta de �oquis caseros, hechos como en Italia
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	Peligros del microondas �Cu�les son las consideraciones que hay que tener en cuenta para darle un buen uso a este electrodom�stico, evitando los temores que se relacionan con la radiaci�n emitida y el cambio que las ondas producen en las comidas?
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	Ventajas y desventajas de la Coenzima Q10 Todo lo que debe saber sobre la Coenzima Q10, una de las alternativas terap�uticas m�s en boga en los �ltimos a�os
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