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La Dieta de 3 Semanas



 
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Ejercicios contra el estrés
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El Tai Chi, una forma de mejorar física y espiritualmente
El tai chi es practicado por personas de diferentes edades, y se puede utilizar para fines terapéuticos, para recuperarse de una enfermedad o fortalecer la salud, sólo que existen limitaciones cuando la persona tiene una lesión corporal.
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Ejercicios para bajar de peso
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Ejercicios para adelgazar: guía práctica
Una práctica guía para adelgazar aprovechando al máximo tus rutinas de ejercicio físico
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Ejercicios para hombres
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Ejercicios para ser mejor amante
¿Sabías que la espalda es uno de los mayores disparadores sexuales tanto para hombres como para mujeres? Pues es así, y por eso te enseñamos la mejor forma de fortalecerla, para "rendir al máximo"
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Ejercicios para la salud
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Pilates y otras técnicas alternativas para alcanzar un buen estado físico
Si busca una rutina efectiva de ejercicios que también lo ayuden a relajarse, debería intentar con el Tai Chi, Pilates o Yoga, que lo ayudarán a combatir el estrés y a mejorar su condición física.
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Ejercicios para mujeres
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Ejercicios para un parto sin dolor
Las técnicas de relajación pueden ayudar a disminuir los dolores que se generan en el momento de dar a luz. Aprende a realizarlos
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Ejercicios tradicionales chinos
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Baduanjin, fórmula para una vida larga y saludable
Por medio de esta milenaria práctica china, podemos mantener una vida más activa y en movimiento, que nos permitirá lograr una más saludable, y longeva, vida
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Ejercicios: consejos prácticos
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Frecuencia cardiaca, fundamental a la hora de hacer ejercicio
Cuando emprendemos un plan de entrenamiento es de suma importancia la medición de la frecuencia cardiaca para saber si estamos entrenando correctamente o no.
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Gimnasia a cualquier edad
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Exceso de ejercicio físico
¿Cuáles son los inconvenientes que puede acarrear el hacer ejercicios por demás?
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¿Cómo espiar su WhatsApp?
Puedes darle otra utilidad que tan solo revisar las conversaciones de tu pareja, pero siempre debe tener algo en cuenta: el que busca, encuentra…
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Rutinas de ejercicios
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Ejercicios para los glúteos con fitball y cinta elástica
Una completísima rutina de ejercicios para que tu cola se lleve todas las miradas
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Yoga
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Ayurveda anti edad
El Ayurveda es una de las disciplinas más antiguas de la medicina natural pero sus aplicaciones son muy modernas, comenzando por su acción anti-age
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