10 secretos para perder grasa rápido ¿Estás buscando ese 'empujón' que te lleve a controlar tu metabolismo? Los diez secretos siguientes mejorarán tus ejercicios y encenderán tu metabolismo...
¿Por qué los otros tienen más fuerza que tú? Ver como el de al lado levanta bastante más peso que nosotros a igual entrenamiento y dieta puede resultar realmente frustrante. ¿Por qué ocurre?
Cultivar el jardín: ¡ejercicio sin sudor! ¿Sabía usted que la jardinería es un excelente ejercicio? Conozca los beneficios para la salud de ocuparse a diario del jardín. ¿Se anima?
Ejercicios para la espalda baja o zona lumbar Con el paso del tiempo factores como la edad, el estilo de vida, el peso corporal, posturas entre otros más, son factores de riesgos para dolores en la espalda. Pero la buena noticia es que con estos sencillos ejercicios podrás decirle adiós a las molestias...
Caminar correctamente puede cambiarle la vida. Los Ejercicios Tradicionales Chinos ofrecen diferentes tipos de caminatas, que se adaptan en particular a cada persona. El objetivo será obtener una marcha más segura para mejorar su autoestima.
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Cambia tu estado físico con el levantamiento de pesas Es hora que dejes los prejuicios de lado. ¿Acaso ya te has resignado a los deportes mentales? Pues bien, apártate un instante del tablero de ajedrez y prepara tu ropa deportiva. Ahora, conocerás en detalle la importancia del trabajo con pesas en las personas adultas