Baduanjin, fórmula para una vida larga y saludable Por medio de esta milenaria práctica china, podemos mantener una vida más activa y en movimiento, que nos permitirá lograr una más saludable, y longeva, vida
10 formas de acelerar tu metabolismo Acelerar el metabolismo es una de las máximas de quienes quieren bajar de peso, pero la rapidez con la que su cuerpo quema calorías depende de varios factores. ¿Cuáles son? ¿Cómo darle un "empujoncito" a tu metabolismo?
4 maneras de salvar tu pareja Sin importar qué tan malo sea, siempre hay esperanza y maneras de revertir la situación. Para eso estas 5 maneras de crear una relación mejor con tu pareja
Un arte marcial como terapia alternativa El Tai Chi Chuan difiere de otras artes marciales por sus movimientos suaves y se adapta a personas con capacidades diferentes. Es un excelente complemento del tratamiento médico en numerosas patologías tanto físicas como psicológicas.
Ejercicios de preparación al parto La mejor manera de recibir al bebé es preparándose física y emocionalmente para ese momento único y especial. Le sugerimos algunos ejercicios sencillo para realizar en el hogar acompañada de otra persona
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Doce semanas: el tiempo necesario para el cuerpo ideal Atrás quedo el antiguo concepto de que había que concentrarse en realizar una rutina gradual, sin preguntar por plazos. Hoy se sabe que diez o doce semanas son suficientes para lograr un buen cuerpo, aunque el entrenamiento debe ser intensivo. En esta nota, todas las claves para lograrlo