Saltar la cuerda, ¿es un buen ejercicio para mantenerme en forma? Parece sólo un juego de chicos pero no lo es. El salto a la cuerda es uno de los ejercicios físicos más completos para mantener firme la figura. Es simple, barato, divertido y bien hecho, da muy buenos resultados...
Boxeo, ideal para mantenerse en forma sin aburrirse El boxeo es uno de los deportes más completos y saludables que existen. Tú también puedes gozar de sus beneficios, sin los riesgos de que Mike Tyson te noquee o te muerda una oreja
¿Ser ama de casa es un ejercicio contra el cáncer? Según afirma un estudio reciente, la práctica continua de ciertas actividades podría ayudar a las mujeres a prevenir el cáncer de ovario, y probablemente otros tipos de cánceres. Dentro de la lista de ejercicios, se encontraban las labores domésticas…
Un arte marcial como terapia alternativa El Tai Chi Chuan difiere de otras artes marciales por sus movimientos suaves y se adapta a personas con capacidades diferentes. Es un excelente complemento del tratamiento médico en numerosas patologías tanto físicas como psicológicas.
¿Cuál es el mejor ejercicio para mí? Existen muchos ejercicios físicos como el kickboxing, los Pilates, el Spinning, etc. que ayudan a mantener el cuerpo en forma. Pero la pregunta que nos surge es ¿cuál es el mejor ejercicio para mi?. Aquí lo respondemos...
Ejercicios físicos para la tercera edad Llegar a la edad dorada no significa que haya que quedarse quieto sin realizar ningún tipo de movimiento. Le sugerimos algunas actividades para mantenerse en forma y sentirse mejor...
¿Cómo decorar mi cocina si es pequeña? ¡Que el tamaño y los metros cuadrados no te limiten! Aprende algunos sencillos trucos para decorar el ambiente de la cocina a propio gusto…
Yoga y meditación: el Nidra Yoga Nidra Yoga es un sistema de relajación mediante el cual podemos mantener un estado particular de la conciencia en un estrato más profundo de nuestra mente. Aquí te enseñamos a practicarlo