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	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	Un viaje diferente: las �vacaciones activas� Muchas personas, en busca de opciones diferentes y de aprovechar el tiempo libre para cuidar su cuerpo, est�n comenzando a optar por las �vacaciones activas�. Aqu� les contamos de qu� se trata, y les damos algunas claves para saber si decidirse por ellas
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	Ejercicios para bajar de peso
	NOTA DESTACADA
	�Cu�l es el mejor ejercicio para m�? Existen muchos ejercicios f�sicos como el kickboxing, los Pilates, el Spinning, etc. que ayudan a mantener el cuerpo en forma. Pero la pregunta que nos surge es �cu�l es el mejor ejercicio para mi?. Aqu� lo respondemos...
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	Ejercicios para hombres
	NOTA DESTACADA
	Ejercicios para hombres de m�s de cuarenta Esta rutina de ejercicios ayudar� a mantenerse con buena salud, en forma y a combatir aquellos kilos de m�s a todos los cuarentones preocupados por su salud y su figura...
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	Ejercicios para la salud
	NOTA DESTACADA
	Como mejorar su forma de caminar en cuatro pasos Aqu� algunos consejos para aprovechar al m�ximo sus salidas aer�bicas. Mantener la columna derecha, los pies paralelos y otros ejercicios que le dar�n t�cnica a sus caminatas.
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	Ejercicios para mujeres
	NOTA DESTACADA
	Ejercicios faciales contra las arrugas de la frente Combate las arrugas de la frente practicando estos ejercicios para los m�sculos de la cara
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	Ejercicios tradicionales chinos
	NOTA DESTACADA
	Pilates y otras t�cnicas alternativas para alcanzar un buen estado f�sico Si busca una rutina efectiva de ejercicios que tambi�n lo ayuden a relajarse, deber�a intentar con el Tai Chi, Pilates o Yoga, que lo ayudar�n a combatir el estr�s y a mejorar su condici�n f�sica.
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	Ejercicio y antioxidantes Como muchos saben, el organismo humano sufre un proceso de oxidaci�n al estar expuesto al ox�geno, que da lugar a los da�inos radicales libres. Sepa c�mo combatirlos con el ejercicio...
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	Gimnasia a cualquier edad
	NOTA DESTACADA
	Gimnasia para 40 + �Tienes m�s de 40?, �nunca hab�as entrado a un gimnasio?... �qui�n te dijo que es tarde para comenzar?
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	Home
	NOTA DESTACADA
	�Qu� regalar a la pareja en Navidad? Algunas opciones para todos los gustos�
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	Rutinas de ejercicios
	NOTA DESTACADA
	�Qu� es mejor para bajar de peso: ejercicios largos o cortos? Si una persona realiza diez sesiones de bicicleta fija de dos minutos cada una, y otra persona 20 minutos seguidos... �quemar�n ambas la misma cantidad de calor�as?
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	Yoga
	NOTA DESTACADA
	Numerolog�a Tantrica y Akara Una de las empresas m�s dif�ciles para el Ser Humano es el conocerse a s� mismo a fondo, pero la Numerolog�a Tantrica y Akarate te dan herramientas que abrevian significativamente este proceso. Con�celas�aqu�...
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