Ejercicios de estiramiento anti-estrés Cuando nos sentimos estresados, nuestros músculos también experimentan tensiones, y no les es fácil relajarse. Aquí, algunos ejercicios de stretching para ayudar a nuestros músculos a reducir su carga diaria de tensión.
Yoga para el dolor de espalda 5 poses de yoga para terminar con ese maldito dolor causado por la rutina diaria. No importa el género ni la edad, todos lo padecemos…