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	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	Consejos pr�cticos para abrazar la vida, I Confiar en uno mismo y en la Vida cuando alrededor el caos se acrecienta no es f�cil, pero es la �nica salida. Y no hay nada que se pueda comparar a la sensaci�n de paz, alegr�a y amor que experimentamos. �Date la oportunidad!
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	Ejercicios para bajar de peso
	NOTA DESTACADA
	Ejercicios contra la obesidad Esta es una rutina ideal para gente que tiene mucho sobrepeso. Son ejercicios livianos, pero que les van a ayudar a quemar grasa�
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	Ejercicios para hombres
	NOTA DESTACADA
	C�mo aumentar tu masa muscular sin errores Mitos de la musculaci�n que debes conocer y evitar
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	Ejercicios para la salud
	NOTA DESTACADA
	Gimnasia para 40 + �Tienes m�s de 40?, �nunca hab�as entrado a un gimnasio?... �qui�n te dijo que es tarde para comenzar?
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	Ejercicios para mujeres
	NOTA DESTACADA
	Ejercicios para darle firmeza a la cintura y las caderas Una rutina de ejercicios para estirar y tonificar la cintura y las cadera y volverlas cada vez m�s firmes
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	Ejercicios tradicionales chinos
	NOTA DESTACADA
	Protegiendo las articulaciones con el Tai Chi y el Chi Kung La artritis es una de las patolog�as mas frecuentes. Las causas son variadas pero el sedentarismo es una de ellas. Los ejercicios de Chi Kung y Tai Chi, tienden a fortalecer las articulaciones mejorando la circulaci�n de energ�a (Chi) y prevenir la disfunci�n de las mismas.
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	�Existen ejercicios para agrandar los senos? Los senos no tienen m�sculos, por lo que ning�n ejercicio har� que crezcan. Sin embargo, s� pueden esperarse beneficios indirectos con determinados ejercicios...
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	Gimnasia a cualquier edad
	NOTA DESTACADA
	Ejercicio, estimulaci�n y memoria El estado atl�tico y la actividad aer�bica pueden tener un efecto ben�fico significativo sobre nuestra funci�n cognoscitiva cuando envejecemos
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	Home
	NOTA DESTACADA
	�Qu� comer sin engordar? Para esos antojos repentinos que necesitas saciar instantaneamente, te traemos 13 alimentos para comer sin culpa�
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	Rutinas de ejercicios
	NOTA DESTACADA
	Gimnasia modeladora: la l�nea de las caderas En otras palabras: ejercicios que cualquiera puede realizar para achicar las caderas
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	Yoga
	NOTA DESTACADA
	El Yoga, una gran ayuda para controlar la presi�n arterial La hipertensi�n arterial es uno de los grandes flagelos de nuestro tiempo. Por esta raz�n, la medicina tradicional est� probando nuevas alternativas para combatirla, incluyendo milenarias t�cnicas orientales como el yoga.
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