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	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	Boxeo, ideal para mantenerse en forma sin aburrirse El boxeo es uno de los deportes m�s completos y saludables que existen. T� tambi�n puedes gozar de sus beneficios, sin los riesgos de que Mike Tyson te noquee o te muerda una oreja
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	Ejercicios para bajar de peso
	NOTA DESTACADA
	Kinesis, la m�quina que trabaja todos los m�sculos La kinesis, una nueva terapia relacionada con el fitness, es la �ltima moda en ejercitaci�n por sus m�ltiples cualidades. Con�celas.
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	Ejercicios para hombres
	NOTA DESTACADA
	C�mo comenzar a hacer ejercicios de musculaci�n Te presentamos una rutina de ejercicios de musculaci�n para principiantes, tanto para hombres como para mujeres.
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	Ejercicios para la salud
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	Ejercicio cardiovascular en casa para estar en forma Con un equipamiento sencillo y econ�mico, se puede dedicar desde el hogar m�s horas para fortalecer los m�sculos y lograr un mejoramiento cardiovascular.
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	Ejercicios para mujeres
	NOTA DESTACADA
	Gimnasia para el cuello contracturado Eliminar los dolores de cuello de origen muscular, ocasionados por las malas posturas o por alg�n movimiento brusco, es posible. Solo es necesario realizar estos ejercicios:
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	Ejercicios tradicionales chinos
	NOTA DESTACADA
	Masaje facial con piedra de jade Parecen unos simples masajes, pero esta t�cnica tradicional China manipula los m�sculos de la cara y cuello como no has visto nunca�
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
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	C�mo reproducir la rutina del gimnasio en su casa Con dos simples mancuernas, puede empezar su propia rutina de ejercicios en su casa o la oficina.
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	Gimnasia a cualquier edad
	NOTA DESTACADA
	�Por qu� aumentamos de peso despu�s de los 40? �Qu� es lo que cambi� en mi cuerpo, que me hizo ganar esos kilos que me cuesta tanto bajar?
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	Home
	NOTA DESTACADA
	Los mejores hoteles alojamiento del mundo Aquellos que est�n planeando su pr�ximo viaje rom�ntico, o quienes tienen su pr�ximo destino y quieren pasar una noche diferente, hay algunos hoteles que deber�an conocer�
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	Rutinas de ejercicios
	NOTA DESTACADA
	Correr sobre Cesped o sobre Asfalto A la hora de comenzar un plan de entrenamiento, muchos pensamos en salir a correr, pero tambi�n nos preguntamos: �Sobre que superficie debo realizar dicha actividad f�sica?, �sobre el c�sped o sobre es asfalto? �Qu� es m�s seguro?
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	Yoga
	NOTA DESTACADA
	Yoga para fortalecer los b�ceps ��oga para tonificar los m�sculos? �Es realmente posible...?
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