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Ejercicios contra el estrés
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Thalatsu, el nuevo masaje contra el estrés
El thalatsu es un tipo de masaje acuático que ayuda a combatir el estrés. Es más profundo que cualquier sencilla técnica de relajación. ¿Cuáles son sus beneficios y de qué manera se pueden capitalizar?
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Ejercicios para bajar de peso
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Frecuencia cardiaca, fundamental a la hora de hacer ejercicio
Cuando emprendemos un plan de entrenamiento es de suma importancia la medición de la frecuencia cardiaca para saber si estamos entrenando correctamente o no.
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Ejercicios para hombres
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Kickboxing aeróbico, una forma de ejercitar sin violencia
Son muchos los hombres que después de ver alguna película de Rocky desean descargar sus energías por medio de los golpes, pero pocos los que están dispuestos a soportar el dolor y cicatrices de los combates. Sin embargo, existe una gran alternativa para esto: el Kickboxing aeróbico
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Ejercicios para la salud
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Ejercicios para la relajación de los niños
Los niños están todo el tiempo activos y con una rutina muy completa. Por eso hoy, te traemos unos ejercicios para que realices con ellos y se relajen juntos…
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Chi Kung: ¿cuento chino?
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Sedentarismo en los jóvenes, la nueva plaga del mundo actual
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