¿Cómo respirar durante el parto?
Los momentos previos al parto pueden ser muy estresantes y dolorosos. Aprender en ese momento cómo respirar correctamente puede ser complicado. Por eso, mejor practicarlo semanas antes…
4 ejercicios de bíceps
Toma tus pesas, tu cronómetro y repite estos ejercicios para eliminar esos molestos rollitos debajo de las axilas…
6 ejercicios para un busto ideal
Ejercicios y constancia: la única receta para lograr reafirmar tu busto en 30 días…
20 minutos para eliminar la celulitis
Solo necesitas veinte minutes al día para realizar esta rutina de cardio y olvidarte de la celulitis…
3 ejercicios para unos glúteos perfectos
Una serie de ejercicios diferentes para afirmar tus glúteos sin engrosar las piernas…
Rutina para brazos en 40 segundos
8 minutos, 8 ejercicios y 2 mancuernas para lograr los brazos deseados…
¿Cómo evitar la papada?
La papada es algo que con los años, nos tocará a todos, pero con 2 minutos diarios podemos evitarla…
Ejercicio para rebajar cintura
Un ejercicio para trabajar los oblicuos y eliminar los tan molestos flotadores de los costados…
¿Cómo lograr glúteos perfectos en 2 semanas?
6 ejercicios para tus piernas que te ayudaran a tonificar los glúteos en poco tiempo
Ejercicios para aumentar el busto
2 ejercicios para lograr una delantera voluminosa y firme…