Ejercicios ideales para adolescentes
Esta rutina, fue especialmente diseñada para que aquellos adolescentes holgazanes comiencen a mover el cuerpo, y para que aquellos, que creen que un cuerpo marcado es belleza, tengan mayor control…
Pilates para todos
Sin necesidad de una camilla, te traemos 5 ejercicios básicos de pilates aptos para todos..
Tren superior para todos
Una rutina muy simple, sin peso y para realizar en cualquier sitio que te ayudara a fortalecer todos tus músculos de la zona superior…
Hip Hop para todos
¡No le temas a este ritmo! Aprende los pasos básicos para todo principiante, y ¡libérate al mundo de los hiphoperos!
Ejercicios de coordinación
Pon a trabajar a tu cerebro, sal de la rutina y concéntrate nuevamente para lograr ideas creativas y mejorar tu coordinación…
Gimnasia facial para rellenar y fortalecer la cara
Estos ejercicios son especiales para rellenar la cara en caso de tenerla muy delgada o si queremos rellenar algún hueco, o para combatir los efectos de la edad, en la que la piel que se hunde y nos quita el aspecto juvenil de antes…
Ejercicios físicos para perros de cualquier edad
Tu perro necesita de la actividad física tanto como tú. Y como tú, necesita que esté adaptada a su edad y características particulares. Te contamos cuál es la mejor para que tu perro esté siempre saludable y en forma…
Ventajas y desventajas de ir a trabajar en bicicleta
Cada vez mas gente decide moverse en bicicleta, ya que no solamente se ahorra dinero sino que se mejora la salud y el estado de animo. Pero, ¿son todas ventajas?
Rutina de ejercicios para cada edad
Una completa rutina de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para cada década de la vida, de los 20 a los 50 años y más
Secretos de los gimnasios que debes conocer
Antes de volver a pagar otra cuota, hay un par de cosas que nadie te cuenta y que deberías saber acerca de los gimnasios