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	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	Caminar, la meditaci�n en movimiento Muchos saben que, en medio de sus ajetreadas vidas, necesitar�an tomarse un respiro, pero les resulta muy dif�cil poner �un pie en el freno�. Para ellos, la �meditaci�n en movimiento� puede ser la soluci�n...
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	Ejercicios para bajar de peso
	NOTA DESTACADA
	Gym Calistenia, 450 calor�as menos por clase Te presentamos este nuevo m�todo de gym, que hace furor en Europa y Estados Unidos...
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	Ejercicios para hombres
	NOTA DESTACADA
	Kickboxing aer�bico, una forma de ejercitar sin violencia Son muchos los hombres que despu�s de ver alguna pel�cula de Rocky desean descargar sus energ�as por medio de los golpes, pero pocos los que est�n dispuestos a soportar el dolor y cicatrices de los combates. Sin embargo, existe una gran alternativa para esto: el Kickboxing aer�bico
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	Ejercicios para la salud
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	El tango, un buen amigo del coraz�n Muchos han alegrado su coraz�n bailando un tango con una sensual pareja� pero lo que pocos deben saber, es que al hacerlo, no s�lo lo alegraban, sino que tambi�n lo proteg�an y manten�an en buena salud.
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	Ejercicios para mujeres
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	Musculos para mujeres �Evitas los ejercicios de musculacion porque piensas que te haran ver como un hombre? Lee lo que sigue y despues nos cuentas...
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	Ejercicios tradicionales chinos
	NOTA DESTACADA
	Reiki y esferas chinas (Kung Fu Chio) El movimiento de energ�a de las Chio (esferas) se ve potenciado por Reiki y viceversa, de modo que el trabajo es un ciento por ciento efectivo.
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	C�mo recuperar la armon�a en 2 minutos �Necesitas un descanso? �Dar�as cualquier cosa por un momento de equilibrio y relajaci�n...?
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	Gimnasia a cualquier edad
	NOTA DESTACADA
	Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicios Seg�n un estudio reciente, la edad de comienzo tiene una importancia relativa para determinar los efectos beneficiosos de la actividad f�sica. En otras palabras: � Nunca es tarde, comienza ahora mismo!
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	Home
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	Ejercicios para achicar caderas Una rutina de ejercicios para achicar y modelar la zona de las caderas
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	Rutinas de ejercicios
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	Ejercicios de Pilates para nivel avanzado Rutina de ejercicios de Pilates para practicantes de nivel avanzado
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	Yoga
	NOTA DESTACADA
	Conozca los beneficios del yoga Cada d�a son m�s los occidentales que han logrado modificar sus vidas, -combatiendo la tensi�n, el estr�s, o la depresi�n-, mediante esta milenaria pr�ctica india, que sirve adem�s para mejorar la est�tica de nuestros cuerpos.
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