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Ejercicios contra el estrés
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Ejercicios de tapping contra el estrés y la ansiedad
¿En qué consiste el tapping, la técnica milenaria que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y contribuye a enfocarse mentalmente en aquellos sentimientos que son positivos y a desbloquear todo aquello que impide continuar con una vida plena?
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Ejercicios para bajar de peso
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Cómo hacer ejercicio mientras haces las tareas domésticas
La tareas diarias en la casa como barrer, baldear el patio, repasar los muebles, hacer las camas, pasar la aspiradora...pueden ser totalmente aprovechables a la hora de ponerte en forma
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Ejercicios para hombres
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Pilates para hombres
Erróneamente se ha estereotipado como un ejercicio para mujeres, cuando Pilates fue creado por un hombre y para hombres…
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Ejercicios para la salud
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¿Cuánto ejercicio es bueno para el corazón?
Todos sabemos que una de las mejores formas de prevenir problemas cardiacos es la ejercitación regular y sistemática. Pero, ¿cuánto y qué tipo de ejercicios son realmente necesarios para mejorar el estado de nuestro corazón?
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Ejercicios para mujeres
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Ejercicios en gimnasio para reafirmar los glúteos
Una completísima rutina de ejercicios para que tu cola se lleve todas las miradas
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Reiki y esferas chinas (Kung Fu Chio)
El movimiento de energía de las Chio (esferas) se ve potenciado por Reiki y viceversa, de modo que el trabajo es un ciento por ciento efectivo.
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Ejercicios: consejos prácticos
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Ejercicio y antioxidantes
Como muchos saben, el organismo humano sufre un proceso de oxidación al estar expuesto al oxígeno, que da lugar a los dañinos radicales libres. Sepa cómo combatirlos con el ejercicio...
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Ejercicio y menopausia
Un estudio reciente nos permite conocer aun más virtudes de ejercitarse en forma continua y fuerte, sobre todo en la etapa de la menopausia.
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Rutinas de ejercicios
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¿Qué son los abdominales hipopresivos y como realizarlos?
¿Has escuchado hablar de los abdominales hipopresivos? Si no lo has hecho, mira el video y cambiaras la forma de realizar tus abdominales para siempre…
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Ayurveda anti edad
El Ayurveda es una de las disciplinas más antiguas de la medicina natural pero sus aplicaciones son muy modernas, comenzando por su acción anti-age
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