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	Ejercicios contra el estrés
	NOTA DESTACADA
	El estrés, un enemigo que podemos vencer El estrés es un obstáculo que millones de personas de todas las edades sufren en el camino a una vida plena. La sobredosis de presiones diarias en el trabajo, la aparición de enfermedades, o preocupaciones provocadoras de desilusiones agudas, pueden causar un desequilibrio en nuestra forma de vida.
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	Ejercicios para bajar de peso
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	2 ejercicios sencillos para bajar de peso rápidamente ¿Quieres perder peso? La mejor manera de hacerlo rápidamente es maximizar la cantidad de calorías quemadas y mejorar su metabolismo. Prueba uno de estos dos planes de una semana de duración y prepara tucuerpo para la pérdida de peso...
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	Ejercicios para hombres
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	Más músculos para tus brazos Una rutina para trabajar y aumentar los bíceps en forma regular y eficiente. No olvide consultar con su médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios
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	Ejercicios: consejos prácticos
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	Rutinas de ejercicios
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	Tabla para el entrenamiento ¿Quieres definir tus músculos de forma segura y saludable? Solo debes seguir las instrucciones de esta tabla…
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