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Ejercicios contra el estrés
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Ejercicios de tapping contra el estrés y la ansiedad
¿En qué consiste el tapping, la técnica milenaria que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y contribuye a enfocarse mentalmente en aquellos sentimientos que son positivos y a desbloquear todo aquello que impide continuar con una vida plena?
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Ejercicios para bajar de peso
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Cómo adelgazar patinando
El patinaje es una de las formas mas entretenidas y saludables de mantenerse en línea. Ventajas más destacadas de su práctica:
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Ejercicios para hombres
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¿Realmente puedes subir de peso sin engordar…?
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Frecuencia cardiaca, fundamental a la hora de hacer ejercicio
Cuando emprendemos un plan de entrenamiento es de suma importancia la medición de la frecuencia cardiaca para saber si estamos entrenando correctamente o no.
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