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	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	Comience hoy mismo a combatir el estr�s Controlar el estr�s es clave para una buena calidad de vida. Por eso, aqu� te mostramos lo que puede hacer ahora mismo para lograrlo
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	Ejercicios para bajar de peso
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	�Cu�nta actividad f�sica necesito para bajar lo que com�? Me tent� en el McDonald�s. �Vuelvo corriendo o caminando?
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	Ejercicios para hombres
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	C�mo aumentar tu masa muscular sin errores Mitos de la musculaci�n que debes conocer y evitar
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	Ejercicios para la salud
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	Ejercicios para tener la espalda erguida y verse m�s elegante Aunque tengas hermosas formas, jam�s ser�s elegante si tu espalda permanece encorvada, floja, sin vida...
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	Ejercicios para mujeres
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	Celulitis: consejos para combatir cada tipo de adiposidad Ninguna mujer se libra de ella, pero es posible mejorarla notablemente si se tiene constancia y paciencia. En casa, con ejercicios sencillos se puede conseguir una mejor situaci�n de la piel...
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	Ejercicios tradicionales chinos
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	Respire suave y naturalmente. Continuaci�n Vivimos en un mundo que nos desaf�a constantemente. En el � camino � nuestro organismo soporta largos per�odos de tensi�n. Los Ejercicios Tradicionales Chinos nos proponen bajar el nivel de estr�s, respirando suavemente y de esa forma permanecer relajados pero atentos ante las dificultades cotidianas.
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
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	Gimnasia a cualquier edad
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	Ejercicios de adaptaci�n para recomenzar la actividad f�sica Si hace mucho tiempo que no realiza ejercicios f�sicos es clave empezar de a poco. En otras palabras, se debe adaptar el cuerpo y la mente para recibir los nuevos est�mulos, sin que se produzcan lesiones�
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	Gimnasia facial para afinar, estrechar y respingar la nariz En esta oportunidad mostraremos varias opciones de ejercicios para la nariz...
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	Yoga
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	�Qu� sabe sobre yoga? El Yoga atrae a�o tras a�o a miles de personas, que se ven seducidas por la posibilidad de liberarse del estr�s y las tensiones de su vida, mediante esta alternativa a la medicina tradicional.
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