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	Ejercicios contra el estr�s
	NOTA DESTACADA
	Chakras, centros de fuerza vital La grata sensaci�n de armon�a, serenidad, bienestar y amor s�lo se percibe si los chakras est�n abiertos y funcionan perfectamente, algo en realidad dif�cil.
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	Ejercicios para bajar de peso
	NOTA DESTACADA
	Musculos que ayudan a adelgazar Hacer dieta y realizar ejercicios aerobicos no son la unica manera de adelgazar. Desarrollar la masa muscular es un recurso fundamental, que a menudo se olvida. �Cuales son sus secretos?
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	Ejercicios para hombres
	NOTA DESTACADA
	C�mo comenzar a hacer ejercicios de musculaci�n Te presentamos una rutina de ejercicios de musculaci�n para principiantes, tanto para hombres como para mujeres.
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	Ejercicios para la salud
	NOTA DESTACADA
	�C�mo es una sesi�n de masajes terap�uticos? Los masajes terap�uticos son ejercicios que permiten mejorar diversos problemas f�sicos que aparecen con el correr de los a�os. En la pr�ctica no tienen mayores secretos, aunque es importante saber con lo se encontrar� cuando enfrente al terapeuta...
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	Ejercicios para mujeres
	NOTA DESTACADA
	Ejercicios para mejorar la circulaci�n y aliviar las v�rices Te traemos ejercicios para realizar en cualquier momento y lugar, y as� evitar la aparici�n de v�rices
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	Ejercicios tradicionales chinos
	NOTA DESTACADA
	Un arte marcial como terapia alternativa El Tai Chi Chuan difiere de otras artes marciales por sus movimientos suaves y se adapta a personas con capacidades diferentes. Es un excelente complemento del tratamiento m�dico en numerosas patolog�as tanto f�sicas como psicol�gicas.
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	Ejercicios: consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	Consejos pr�cticos para practicar danzas Cuestiones a tener en cuenta para quienes practican danzas �rabes y otros tipos de danza
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	Gimnasia a cualquier edad
	NOTA DESTACADA
	C�mo hacer ejercicio mientras haces las tareas dom�sticas La tareas diarias en la casa como barrer, baldear el patio, repasar los muebles, hacer las camas, pasar la aspiradora...pueden ser totalmente aprovechables a la hora de ponerte en forma
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	Home
	NOTA DESTACADA
	C�mo ir de vacaciones a Costa Rica gastando poco 10 consejos f�ciles para viajar barato a Costa Rica pas�ndola bien
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	Rutinas de ejercicios
	NOTA DESTACADA
	Gimnasia facial para el entrecejo Humecta tu rostro, opta por los ejercicios que mas resultados te den y elimina por completo las arrugas de tu frente y entrecejo�
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	Yoga
	NOTA DESTACADA
	Yoga para las hormonas Mediante la pr�ctica de estas asanas se podr� regular perfectamente el funcionamiento de las suprarrenales, el p�ncreas, el h�gado, el timo y la tiroides
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