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	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	3 bebidas vegetales para bajar de peso �100 gramos m�s de verdura ser�n 500 gramos menos en la balanza!
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	Alimentaci�n saludable
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	Postre al chocolate para diab�ticos Te ense�amos la receta para preparar un postre al chocolate apto para diab�ticos...
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	Alimentos funcionales
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	Los aceites Omega 3 Mucho se ha hablado en los �ltimos tiempos de los �cidos grasos esenciales Omega 3; a pesar de los a�os que llevamos dedicados al estudio de la nutrici�n y la medicina natural, realmente nos resulta dif�cil encontrar sustancias terap�uticamente tan efectivas...
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	Consejos pr�cticos
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	La dieta emocional Si ya se ha probado de todo, la dieta emocional es el �ltimo recurso para bajar de peso
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	Dietas
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	Dieta para bajar el colesterol Si bien no todos los alimentos son altos en colesterol, existen algunos que incluso ayudan a reducirlo. Ent�rate cuales son en esta nota�
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	Ejercicios para adelgazar
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	C�mo hacer ejercicios aer�bicos� Aprovecha al m�ximo la actividad aer�bica con estos consejos pr�cticos
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	Medicamentos para adelgazar
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	La verdad sobre los jugos que hacen adelgazar Hacer jugo o no hacer jugo... esa es la cuesti�n. �C�mo decidirse?
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	Nutrientes y alimentos
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	Alimentos adictivos �Cu�les son las comidas que es mejor evitar porque producen un efecto adictivo que hace que se coma m�s y nunca se termine de sentir saciedad?
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	Obesidad y sobrepeso
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	Obesidad y ejercicio con un personal trainer �C�mo ejercitar cuando no puedes subirte a una bicicleta? Nosotros te lo decimos
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	Recetas light
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	Setas rellenas light Una deliciosas receta de champi�ones rellenos� y con s�lo 87 calor�as
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	Soja, la carne vegetal Recetas con soja para aprovechar todas las cualidades nutritivas de la soja... y obtener el mejor sabor.
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	Seguridad alimentaria
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	Peligros del microondas �Cu�les son las consideraciones que hay que tener en cuenta para darle un buen uso a este electrodom�stico, evitando los temores que se relacionan con la radiaci�n emitida y el cambio que las ondas producen en las comidas?
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	�La prote�na en polvo ayuda a desarrollar los m�sculos? �Es necesaria la prote�na en polvo para desarrollar m�sculo? �Realmente funciona? �Cu�nta necesito? �Qu� tipo debo tomar? �Cu�l es la mejor?
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