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Salud y Bienestar >

	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	C�mo quemar grasas m�s r�pido Te contamos cu�les son los 3 principios fundamentales que debes aplicar para quemar grasa m�s r�pido
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	Alimentaci�n saludable
	NOTA DESTACADA
	�Por qu� incluir huevo en sus comidas? Has escuchado tantas versiones distintas que ya ni siquiera sabes si hacerle un huevo duro a tu hijo es algo saludable. Por supuesto, no tienes la culpa. Si se tratara de personas, podr�a decirse que el huevo fue v�ctima de una de las peores operaciones de prensa de la historia. Y, sin embargo, ha sobrevivido...
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	Alimentos funcionales
	NOTA DESTACADA
	Dieta para mejorar la memoria Existe una relaci�n entre los h�bitos alimentarios y la memoria, especialmente en lo que respecta a la prevenci�n del mal de Alzheimer. Si quieres saber qu� deber�as incorporar y evitar en tu dieta, lee la siguiente nota
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	Consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	Dieta del restaurante Estar a dieta no es incompatible con salir a comer afuera, si sabes qu� ordenar. Aqu� te lo contamos�
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	Dietas
	NOTA DESTACADA
	Dieta para ni�os Un ejemplo de men� balanceado para ni�os un poco excedidos de peso
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	Ejercicios para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	�Y cu�ntas calor�as consumo cuando hago actividad f�sica? Los beneficios de la actividad f�sica regular.
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	Medicamentos para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	�Por qu� son peligrosas las anfetaminas para combatir la obesidad? El uso de anfetaminas para adelgazar es una pr�ctica a�n muy frecuente, pese a que sus riesgos son muy conocidos...
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	Nutrientes y alimentos
	NOTA DESTACADA
	El Kombu De gran valor nutricional, las algas merecen ser conocidas no s�lo por los vegetarianos o los amantes del sushi. Recetas para aprender a comerlas...
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	Obesidad y sobrepeso
	NOTA DESTACADA
	C�mo quemar m�s calor�as en menos tiempo �El secreto?: el entrenamiento de intervalos. Comienza ahora mismo, con esta rutina para principantes
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	Recetas light
	NOTA DESTACADA
	Bud�n diet de mandarina con chocolate Un delicioso bud�n bajas calor�as para no privarte de los postres si est�s a dieta�
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	Recetas saludables
	NOTA DESTACADA
	C�mo hacer helados light y fat-free: video paso a paso Una receta ideal para disfrutar de un buen helado sin los inconvenientes de las grasas y az�car que tan mal te hacen �
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	Seguridad alimentaria
	NOTA DESTACADA
	C�mo tener una cena de Navidad segura Llega fin de a�o, y con �l la compra masiva de productos para la cena navide�a: chocolates para taza, pavos, panetones, vinos y espumantes son adquiridos sin adoptar las precauciones necesarias para tener una cena de Navidad sin sobresaltos. �Cu�les son?
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	Suplementos dietarios
	NOTA DESTACADA
	Remedios herbarios para la menopausia Si quiere combatir los s�ntomas de la menopausia pero no se anima a consumir productos qu�micos o sint�ticos, podr�a probar con los siguientes remedios herbarios, que no tienen mayores efectos colaterales.
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