Home > Salud y Bienestar > Terapias alternativas

Fitoterapia

La lechuga y su utilidad en medicina naturista

Te contamos las bondades de la lechuga como remedio natural…

Podríamos decir que la lechuga es la reina de las ensaladas, sola o acompañada con otros vegetales.





Existen muchas variedades, todas ricas en fibra y vitaminas como A, C, E, B1, B2, B3, diversos aminoácidos y minerales.

Su consumo regular en ensaladas frescas alivia el estreñimiento , la digestión lenta,  la mucosidad de garganta y pecho, previene la arteriosclerosis y el colesterol.

Un dato poco conocido: ayuda a proporcionar un sueño reparador. Es un elemento importante en dietas para combatir la obesidad, reduciendo los dolores menstruales.

Los tallos hervidos sirven para curar broncoespasmo. Consulte a su médico. pero si quiere preparar una buena ensalada, lávela muy bien con agua fría y un poco de hipoclorito (menos de una cucharadita).

Cortarla a mano
, condimentarla poco antes de servir y disfrutar.

Siguiente: La alfalfa y su utilidad en medicina naturista

Si quieres conocer las hierbas medicinales y cómo usarlas para la preservación de la salud y la belleza en forma natural, inscríbete ahora en nuestro curso gratis de Fitoterapia y Hierbas Medicinales, haciendo clic aquí.

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Comunicación efectiva para una primera cita

Comunicación efectiva para una primera cita

Claves para hacer que tu citas sean exitosas aprendiendo las reglas de una comunicación eficiente

Decoración navideña 2010

La decoración navideña también cambia. Aquí te mostramos cómo decorar tu árbol de Navidad a la última moda

¿Cómo ganar dinero con tu smartphone?

¿Cómo ganar dinero con tu smartphone?

¿Viajas en bus? ¿Tienes unos minutes diarios con tu móvil? Deja de revisar facebook y twitter todo el tiempo y comienza a ganar dinero…

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: