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9 hábitos para adelgazar

No hace falta morirte de hambre ni pasar horas en el gimnasio. Adopta estos 9 habitos en tu rutina y comenzaras a adelgazar mucho más rápido…
1. Beber agua antes de comer

2. Mantente activo aunque no estés entrenado

3. Toma cafeína (sin excederse)

4. Merienda un yogur que sea lo más natural posible

5. ¡Ríete!

6. Toma picante

7. Haz minicomidas entre horas

8. Abusa de las ensaladas

9. Come despacio