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La Dieta de 3 Semanas



 
 Home > Salud y Bienestar >
Adelgaza fácil
NOTA DESTACADA
Cómo adelgazar 12 kilos en forma saludable
Te cuento cómo perdí 12 kilos, y como pienso perder 12 kilos más...
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Alimentación saludable
NOTA DESTACADA
Ventajas de pescados y mariscos para una alimentación saludable
El pescado y los mariscos pueden ser parte fundamental de una dieta saludable. Sus proteínas pueden cubrir las necesidades de nutrición tanto de niños en edad de crecimiento como de personas mayores. Lea y entérese.
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Alimentos funcionales
NOTA DESTACADA
Dietas depurativas
¿Cómo funcionan las dietas depurativas? ¿Cuáles son los alimentos que más ayudan a limpiar el cuerpo? 
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Consejos prácticos
NOTA DESTACADA
La comida china, ¿engorda?
Al contrario de lo que muchos piensan, también puedes salir rodando de un restaurante chino. Pero aquí te contamos cómo evitarlo, sin dejar de disfrutar la deliciosa comida china
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Dietas
NOTA DESTACADA
Menú para adelgazar
Para 1.300 calorías
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Ejercicios para adelgazar
NOTA DESTACADA
Gimnasia modeladora para personas ocupadas
Una rutina corta y efectiva para personas ocupadas, pero que desean mantenerse en forma y delgados
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Medicamentos para adelgazar
NOTA DESTACADA
Homeopatía para tratar la obesidad
La homeopatía, ¿es la alternativa para las personas que no han podido adelgazar con la medicina tradicional?
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Nutrientes y alimentos
NOTA DESTACADA
Agarre la Onda del Calcio
¿Sabía usted que tres de cada cuatro mujeres adultas no toman a diario la cantidad de calcio actualmente recomendada?
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Obesidad y sobrepeso
NOTA DESTACADA
Los 10 principios básicos para la reducción de la grasa corporal
Nunca es tarde para volver a una rutina de ejercicios físicos, que nos permitan reducir la grasa acumulado durante nuestros últimos “sedentarios” años. Siga al pie de la letra los siguientes diez principios, y vuelva a tener ese cuerpo que le envidiaban
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Recetas light
NOTA DESTACADA
Alta cocina bajas calorías
Para demostrar que no es cierto que todo lo rico engorda.
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Recetas saludables
NOTA DESTACADA
Snacks saludables
Dejar la pizza y el helado será mucho más fácil si no se pasa hambre entre las comidas. En esta nota te mostramos cómo seguir comiendo durante el día sin que esto implique un riesgo para la balanza (y tu salud)
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Seguridad alimentaria
NOTA DESTACADA
Consejos para comer en la calle con seguridad
El ritmo de vida actual hace que no se disponga de tiempo para consumir una comida casera o prepararla en el hogar y trasladarla al trabajo. Si no queda más opción que comer en la calle, hay que extremar las precauciones para poder estar seguro acerca de la higiene de los alimentos
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Suplementos dietarios
NOTA DESTACADA
Cómo desarrollar músculos mientras descansas
Aunque no lo creas, el ejercicio es sólo uno de los requisitos necesario para desarrollar tu musculatura. El otro, funciona aún cuando no estás haciendo nada
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