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Salud y Bienestar >

	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	C�mo quemar m�s calor�as sin aburrirte Este entrenamiento de intervalos le ayudar� a evitar el aburrimiento y quemar m�s calor�as, cambiando la velocidad durante toda la rutina...
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	Alimentaci�n saludable
	NOTA DESTACADA
	Dietas ricas en prote�nas: en busca de la cantidad justa Algunos, como Atkins, dicen que buenos consumir muchas prote�nas. Otros, por su parte, se�alan que el exceso de las mismas puede ser perjudicial para la salud. Entonces� �cu�ntas prote�nas debemos consumir por d�a? Aqu� te damos la respuesta
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	Alimentos funcionales
	NOTA DESTACADA
	Espinacas con almendras Protege tus huesos mientas disfrutas de estas deliciosas espinacas con almendras
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	Consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	�C�mo escoger el agua embotellada? Tomar agua siempre es la opci�n m�s saludable y recomendada a la hora de ingerir l�quidos, pero no todas las aguas minerales son iguales. Algunas pueden ser m�s da�inas de lo que crees�
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	Dietas
	NOTA DESTACADA
	Dieta para recuperarse de los excesos de las fiestas Esta dieta depurativa est� especialmente pensada para reequilibrar el cuerpo luego de los 'excesos festivos', y es muy f�cil de realizar...
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	Ejercicios para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	�Cu�nta actividad f�sica necesito para bajar lo que com�? Continuaci�n Me tent� en el McDonald�s. �Vuelvo corriendo o caminando?
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	Medicamentos para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	Homeopat�a para tratar la obesidad La homeopat�a, �es la alternativa para las personas que no han podido adelgazar con la medicina tradicional?
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	Nutrientes y alimentos
	NOTA DESTACADA
	Los alimentos y el calcio M�todos naturales para obtener calcio de la dieta y combatir la osteoporosis.
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	Obesidad y sobrepeso
	NOTA DESTACADA
	Gu�a para comer en un restaurante sin engordar ni afectar tu salud Un plan para que las cenas en los restaurantes no te transformen en una v�ctima m�s de la obesidad y el s�ndrome metab�lico
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	Recetas light
	NOTA DESTACADA
	Receta de pizza bajas calor�as �Una dieta para adelgazar a base pizza? �Y que adem�s proteja la salud?... �Ser� posible?
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	Recetas saludables
	NOTA DESTACADA
	Pechugas festivas Deliciosas recetas aptas para diab�ticos, cel�acos y personas que hacen dieta
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	Seguridad alimentaria
	NOTA DESTACADA
	Remedios caseros para el dolor de panza y la indigestion �El dolor de panza no te deja en paz? �Ya no sabes qu� comer para evitar la indigesti�n repetida?
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	Suplementos dietarios
	NOTA DESTACADA
	Qu� es y para que sirve el magnesio Solemos o�r a menudo que este mineral es muy bueno para la salud de nuestro organismo� �pero qu� sabemos realmente del mismo? En esta nota, elementos para tener una mejor comprensi�n de los usos y beneficios del magnesio
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