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	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	�C�mo adelgazar sin dieta? 11 consejos para bajar de peso sin morirse de hambre, y sin vivir dentro de un gimnasio�
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	Alimentaci�n saludable
	NOTA DESTACADA
	Siete alimentos para vivir m�s Simples cambios en la dieta diaria pueden disminuir el riesgo de sufrir diabetes tipo II, problemas del coraz�n, c�ncer, obesidad, desequilibrios hormonales y otras enfermedades...
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	Alimentos funcionales
	NOTA DESTACADA
	Prote�nas para vegetarianos Una dieta vegetariana es un h�bito muy saludable y que ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades. Sin embargo, sino se le incorpora fuentes de prote�nas, de las que carecen la mayor�a de las verduras, podr�an existir algunos riesgos
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	Consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	C�mo comer bien fuera de casa Consejos claves para alimentarte correctamente cuando no est�s en tu casa
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	Dietas
	NOTA DESTACADA
	Ventajas y desventajas de las dietas m�s comunes Seguimos presentando las dietas de las revistas, con la informaci�n que all� no encontrar�.
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	Ejercicios para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	�Por qu� engordas y no puedes adelgazar? Hay distintos motivos por los que uno puede engordar, aunque algunos de los m�s invocados suelen ser m�s una excusa que otra cosa. �Cu�ndo es "normal" engordar y cu�ndo no?
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	Medicamentos para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	Hoodia gordonii, �una planta m�gica que hace bajar de peso? �Es cierto que una extra�a lanta africana es capaz de hacernos perder en apetito y, en consecuencia, bajar de peso?
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	Nutrientes y alimentos
	NOTA DESTACADA
	Dietas ricas en prote�nas: en busca de la cantidad justa Algunos, como Atkins, dicen que buenos consumir muchas prote�nas. Otros, por su parte, se�alan que el exceso de las mismas puede ser perjudicial para la salud. Entonces� �cu�ntas prote�nas debemos consumir por d�a? Aqu� te damos la respuesta
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	Obesidad y sobrepeso
	NOTA DESTACADA
	Ayurveda para bajar de peso Entre las muchas posibilidades que ofrece el Ayurveda est� tambi�n la de ayudar a aquellos que est�n tratando de perder peso. En esta nota veremos como el Ayurveda nos ayuda en esta lucha contra la obesidad.
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	Recetas light
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	Ali�os para ensaladas Aprende a realizar un ali�o facil y saludable para todas tus ensaladas
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	Recetas saludables
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	Mayonesa sin colesterol Eliminar los huevos de tu dieta no significa que no puedas disfrutar de una deliciosa mayonesa.
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	Seguridad alimentaria
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	Recetas caseras contra el abdomen hinchado El abdomen hinchado puede deberse a varios factores. Entre los m�s habituales se puede destacar el estre�imiento. Recetas caseras para aliviar este trastorno
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	Suplementos dietarios
	NOTA DESTACADA
	Suplementos diet�ticos asociados con enfermedades y lesiones En otras oportunidades, le hemos advertido sobre los peligros que conllevan ciertos suplementos dietarios. Aqu�, sus nombres y sus composiciones.
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