La jardinería y los mayores

Los cambios que acompañan a la vejez suelen afectar a las personas en áreas de diverso impacto psicológico y emocional, y cambiar sus roles sociales. La jardinería es recomendable como una efectiva terapia, capaz de reubicar y mejorar considerablemente esos aspectos.
  
  

No
obstante, muchos de esos cambios, pueden repararse con innovaciones en la manera
de practicar la jardinería, modificando algunas situaciones y herramientas de
uso común.

A
continuación, una lista de los problemas que llegan con la vejez, sus impactos
sociales y las adaptaciones que deben realizarse en la actividad, para mejorar
su calidad de vida.

Cambios normales que llegan con la edad

Impactos

Adaptaciones en la actividad de Jardinería

En el Cuerpo

Visión: los
lentes se ponen amarillos y opacos

Se reduce la visibilidad. El
azul, violeta y verde son más difíciles de ver. Se disminuye la
capacidad de percibir la profundidad

Use
herramientas de colores llamativos o píntelas usted mismo. Use semillas
grandes y aprenda a reconocer las plantas por su tacto y olfato. Inclínese
por las plantas verticales y construya caminos lisos para recorrer el jardín.

Músculos y
huesos:

Se reduce la
agilidad, el balance y la fuerza. Se incrementas los temblores y las
roturas de huesos.

Se dificulta
levantar y mover los objetos. Se sufren más caídas y la jardinería ya
no es una actividad fácil de realizar.

Improvise una
cama de tierra que le reducirá la necesidad de agacharse o flexionar las
rodillas y le aportará un lindo lugar para sentarse mientras mantiene sus
flores o plantas.

Un paso
intermedio entre las camas de tierra y la jardinería común, es la
banqueta.

Utilice
herramientas con mayor efecto palanca y mejor agarre.

Adaptación a
la temperatura:

el cuerpo no se ajusta tan rápido ni tan bien, a las temperaturas extremas y
los cambios bruscos.

Las
temperaturas bajas y altas ya no son toleradas como antes.

La hipertermia
y la insolación son más frecuentes.

El cansancio
por el calor causado por la perdida de agua y sales, suelen ocurrir más
seguido.

Las quemaduras
por el sol, los eczemas, la dermatitis y las infecciones se incrementan.

Trabajar en el
jardín más temprano a la mañana. Tome agua y jugos y evite el alcohol.
Báñese más seguido o tírese agua en el cuerpo. Vístase con ropa
clara, evite la ropa ajustada y use sombrero.

Utilice
protector solar y coma cosas livianas. Comente sus problemas con el calor
que se complican por sus medicaciones, con un doctor.

Use guantes y
soluciones que le aporte sales a su cuerpo (en polvo o pastillas).

Enfermedades y
condiciones crónicas: artritis y reumatismo, enfermedades del corazón y
los riñones.

Menos fuerza y
más dolencias. La persona se cansa rápido. La actividad urinaria
aumenta.

Las
herramientas adaptables en combinación con una buena iluminación y un
terreno fácil de trabajar, permite continuar con la actividad cómodamente.

Son mejores
los proyectos de jardinería bajo techo.

Se deben
generar más espacios de descanso y los baños deben estar lo más cerca
posible.

Lo
Cognitivo

El concepto de
desarrollo puede decrecer, si la persona no está activa y sociable.

La enfermedad
de Alzeimer es más frecuente, provocando la perdida de memoria a corto
plazo.

Se vuelve más
difícil aumentar sus habilidades y recordar eventos recién sucedidos.

El jardín
puede simplificarse con menos plantas.

Es
recomendable hacer crecer plantas que disparen cierto momento en su
memoria.

Las plantas
que tengan un punto de atención (un distintivo) puede ayudarlo a la
orientación.

El tiempo de
reacción es mayor.

El ritmo de
aprendizaje se hace más lento. Los accidentes con herramientas pesadas,
suelen ser más frecuentes.

Evite el uso
de herramientas pesadas. De más tiempo a su actividad en el jardín para
no tener tanto apuro y poder hacer todo con mayor calma.

Los Roles en la
Sociedad

La sensación
de seguridad decrece.

Eso incrementa
el nivel de temor por salir a la calle y sufrir un accidente.

La jardinería
puede efectuarse en lugares seguros que provean sensación de seguridad.
Los alambrados y paredes son un buen método, al igual que trabajar junto
a otras personas.

Los roles en
la familia cambian. Económicamente, las personas mayores se vuelven más
dependientes y pierden el control de muchos aspectos de sus vidas.

Familiares y
amigos se mudan o fallecen, dejándolo solo.

La autoestima
y la seguridad en si mismo, se reducen.

Esto puede
derivar en un comportamiento agresivo, aislamiento, regresión o depresión.

Las
actividades de jardinería deben bajar sus costos. El jardinero debe tener
control sobre su área o tener bajo cuidado, sus propias plantas.

El jardinero
debe tener la posibilidad de expresarse individualmente, mientras trabaja
en grupo.

Cuando sea así,
se debe armar una estructura de comité para resolver las políticas de
trabajo y resolver los problemas que surjan. Se deben alentar las
actividades sociales durante la actividad, así como la enseñanza entre
jardineros.

Las relaciones
Inter-generacionales son muy
provechosas.

 

 

 

 

 

 

 

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