Canicross, la última moda en fitness

El canicross consiste en llevar sujeta a la mascota con un cinturón que se coloca a la altura de la cintura de la persona. Se practica sobre tierra aunque también se puede realizar el ejercicio en la nieve, y es una de las disciplinas más en auge en la actualidad...

Compartir esta afición con la mascota es una buena oportunidad para pasar más tiempo con ella y llegar a conocerla en profundidad.

Para practicar este deporte solamente es necesario contar con un arnés especial para unir al perro con el corredor y un cinturón de canicross lo suficientemente ancho para proteger la espalda del individuo y resguardarse de la fuerza que pueda hacer el perro.

Algunas recomendaciones antes de practicar canicross

1.- Tanto el individuo como el animal deben pasar un reconocimiento médico antes de iniciarse en la actividad. “El perro es un animal muy fiel que con tal de seguir el ritmo de la persona puede esforzarse más de lo que debe y puede.

Es preciso que antes se lo examine bien para determinar si se encuentra en condiciones de correr por tiempo prolongado y a un ritmo considerable”, sostiene el veterinario español Joaquín Sotelo.

2.- Esta actividad es de a dos, por lo tanto, es importante que el corredor tenga en cuenta las necesidades del animal y si es necesario, se realicen descansos para recargar energía y poder recuperarse.

3.- El deporte tiene que llevarse a cabo de modo paulatino. “No se puede exponer a la mascota ni a uno mismo a esfuerzos extremos desde el primero momento. Lo más sano es que el ejercicio sea moderado y se vaya elevando la intensidad a medida que se pueda, se gane confianza y se vea con el transcurso del tiempo que este es el ejercicio más adecuado para ambos”, expresa el profesional.

4.- Otro factor a considerar son las temperaturas. “Los perros comienzan a sufrir cuando se superan los 20ºC. Hay que tener cuidado y saber en qué momento del día es conveniente salir a practicar esta actividad. Lo mismo si el frío es extremo”, comenta el especialista.

5.- Los perros a partir del año están en condiciones de acompañar a sus dueños en esta actividad. Siempre y cuando sean sanos. “Se recomienda que el can pese entre 20 y 35 kg y que el tamaño sea medio grande”, aconseja al experto.

6.- Se debe tener mucho cuidado con los perros pesados ya que en las bajadas se corre el riesgo de que el individuo se resbale y ruede.

Hay que saber controlar al animal, para esto, es necesario realizar mucho entrenamiento ya que las rodillas, los tobillos y los brazos en determinadas situaciones, deben hacer mucha fuerza para controlar al animal.

En cuanto a las competiciones de canicross,  antes de las carreras, los perros deben pasar controles en donde se acredita que el animal tenga las vacunas en regla y que el estado de salud sea el adecuado.

¿Quieres aprender técnicas para bajar hasta 19 kilos de grasa en unas pocas semanas?
Las encontrarás en el libro de "Técnicas para quemar grasas y tener un abodmen plano" que encontrarás haciendo clic aquí

×

¡Instala Ahora Nuestra APP!

Responsive image Accede más rápido y fácil a nuestras notas, libros y cursos gratis
Responsive image 100 % Segura, ¡y GRATIS!
Responsive image Puedes leer todo sin estar conectado
SOLO HAZ CLIC EN :

¡Instala Ahora Nuestra APP!

Responsive image Accede más rápido y fácil a nuestras notas, libros y cursos gratis
Responsive image 100 % Segura, ¡y GRATIS!
Responsive image Puedes leer todo sin estar conectado
SOLO HAZ CLIC EN :
Y selecciona Agregar a la pantalla principal

¡Instala Ahora Nuestra APP!

Responsive image Accede más rápido y fácil a nuestras notas, libros y cursos gratis
Responsive image 100 % Segura, ¡y GRATIS!
Responsive image Puedes leer todo sin estar conectado

SOLO HAZ CLIC EN : Responsive image
Y selecciona Agregar a la pantalla principal