3 ejercicios para deshacerse de la celulitis

¿Quieres decirle adiós a los odiosos pocitos en tus piernas? ¡Comienza ahora, estos ejercicios son realmente fáciles de hacer!
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1. El puente. Recuéstate de espalda con las rodillas flexionadas y los brazos al costado del cuerpo. Levanta la cadera manteniendo estirada la columna y baja hasta tocar el piso con la columna. Repite este ejercicio de 4 a 8 veces.

2. Estiramiento de pierna hacia atrás. Ponte en posición de banco y apoya las manos y las rodillas en el piso manteniendo la espalda recta. Exhala, estira una pierna hacia atrás y mantenla por 5 segundos. Vuelve a la posición inicial. Inhala y alterna con la otra pierna. Repite este ejercicio de 4 a 8 veces.

3. Estiramiento de pierna hacia atrás con dificultad. Repite el ejercicio anterior con una tobillera de 1 kg.

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