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Yoga

La mejor postura para llenarte de energía

¿Parado de manos para llenarte de energía...?

Sabías que…El pararte de manos con una buena  rutina de yoga te hace llenarte de energía positiva, sentirte mejor y entrar en una relajación perfecta después de un día ajetreado. Además de adquirir fuerza y tonificar tus músculos.

Conoce las posturas ideales a través de la siguiente cápsula:


Recuerda que el yoga es cuestión de práctica y disciplina, esto te ayudará a mejorar tus posturas, fortalecer la espalda baja, tener mejor respiración.

 

Oscar Marcó

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Oscar Marcó

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Existen ejercicios y posturas de Pilates y del Yoga que son ideales para concentrar el esfuerzo en tus abdominales y así conseguir el aspecto que siempre quisiste.

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