Home > Tiempo libre > Deportes

Disciplinas deportivas

Deportes de aventura: lo que debes saber

Todo lo que debes saber si deseas practicar deportes de aventura o de riesgo


Los deportes de riesgo o de aventura cada vez más interesan a los turistas, quienes no solamente quieren dedicarse a descansar durante las vacaciones sino a pasear, disfrutar y también hacer algo distinto que les despierte la adrenalina.

“Los viajeros tienen que tener en claro que los deportes peligrosos deben hacerse con supervisión y con el respaldo de compañías que se dediquen a eso.

Es muy importante porque está en juego la propia vida y la de los compañeros”,
manifiesta el guía turístico argentino Feliciano Gramilla.

Deportes considerados peligrosos:

· Barranquismo

· Salto en paracaídas

· Escalada

· Descenso de ríos

· Snowboard

Características:

· Los deportes extremos suelen necesitar poner en funcionamiento todo el cuerpo. “Los brazos, las piernas, el tronco, todo se pone en movimiento y es necesario tener buenas aptitudes físicas.

Entre las ventajas más destacadas podemos encontrar el mejoramiento de la función cardiorespiratoria y circulatoria.

Contraindicaciones:

· Deben abstenerse quienes tengan alguna dolencia cardíaca

· Quienes sufran de alguna enfermedad grave

· Gente extremadamente delgada ya que la fuerza y resistencia es la base de la actividad

· Dolencias en las articulaciones

· Problemas en la vista

A tener en cuenta:

· Se necesitan condiciones físicas para poder llevar a cabo una actividad deportiva que exige resistencia y fortaleza.

· Antes de realizar la práctica hay que conocer muy bien la zona.

· Elaborar un listado con los materiales que se deben llevar para practicar la tarea.

· Siempre es mejor que el deporte elegido no se haga en soledad por si pasa un imprevisto y hay que asistir a uno de los participantes. El previo conocimiento de los integrantes que harán la actividad es indispensable.

· No ejercitar un deporte cuando las condiciones del clima son adversas: lluvia, nieve, viento intenso o tormentas.

· La zona debe estar siempre asistida por monitores y personal especializado en primeros auxilios para asistir en caso de accidente.


¡No esperes más! Quítate todas las dudas y comienza a hacer ejercicio ahora con nuestros cursos gratis:
Fitness

Cómo comenzar a entrenarse sin riesgos

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Aceites y masajes para revivir la sensualidad

Aceites y masajes para revivir la sensualidad

Desde masajes con aceites, hasta bálsamos, polvos y todo tipo de juegos corporales, hoy en día es posible encontrar una gran variedad de opciones para revivir su vida sexual mediante el masaje erótico. En esta nota, su descripción y aplicaciones

Cómo improvisar un discurso

Cómo improvisar un discurso

Hay ocasiones que nos vemos forzados a improvisar un discurso o una opinión sobre algo que no conocemos a fondo. Aquí te enseñamos como lograrlo…

La aspirina ayudaría a combatir cierto tipo de sordera

La aspirina ayudaría a combatir cierto tipo de sordera

Según los resultados de un estudio publicado en la prestigiosa revista “New England Journal of Medicine”, la aspirina es beneficiosa para la recuperación de las lesiones provocadas por cierto tipo de sordera, causada por antibióticos

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: