Ejercicio cardiovascular

15 minutos de cardio step

No necesitas más que un cuarto de hora. Toma tu step y comienza con esta...
Continuar leyendo

Cardio en escaleras

3 ejercicios continuos para quemar calorias, aumenta el metabolismo quemas grasas......
Continuar leyendo

Cómo adelgazar con cardio y musculación

5 expertos te cuenta cómo perder peso haciendo ejercicio...
Continuar leyendo

Cardio para bajar de peso

Esta rutina de cardio de 18 minutos de duración te ayudará a bajar de peso...
Continuar leyendo

Bicicleta estática: rutina para quemar calorías

¿Qué beneficios puede aportar la bicicleta estática al cuerpo? ¿Cómo usarla para perder calorías rápidamente?...
Continuar leyendo

Entrenamiento cardiovascular: plan completo

Te presentamos un plan de entrenamiento cardiovascular que te permitirá quemar cientos de calorías extras...
Continuar leyendo