Son una
importante fuente de
nutrientes. Ideales para consumir durante el desayuno.
Puede parecer un alimento insípido si se lo come solo o con leche. Al ser tan
beneficiosos para la salud, se pueden pensar recetas creativas para consumirlo
diariamente:

1.-
Helado con cereales

Ingredientes:

·
Cucurucho

·
Helado de vainilla o limón

·
Cereales de colores en forma de anillo o cereales con forma de bola de chocolate

Elaboración:

·
Colocar el helado dentro del cucurucho y adornar con los cereales. Se puede
hacer una cara o un diseño especial.

2.- Tiras
de pollo con cereales

Ingredientes:

· Dos filetes de pollo

· Cereales básicos

· Harina

· Sal y aceite

· Un huevo

Preparación:

· Colocar en un plato el huevo batido.

· Colocar la harina en otro plato
distinto

· Cortar el pollo en tiras y pasarlo
por la harina, luego por el huevo y finalmente por los cereales

· Freír en un recipiente

3.-
Batidos de frutas y cereales:

Ingredientes:

· Yogurt de fresa

· Fresas

· Cereales a elección

· Azúcar

Elaboración:

· Colocar en una licuadora todos los
ingredientes. Las fresas sin sus cabos.

· Dejar reposar en un vaso especial
para batido, revolver y añadir el azúcar

¿Te gustaría cocinar como los mejores chefs? Pues inscríbete
ahora en nuestros cursos gratis:

La cocina
saludable y sanadora
Curso básico de
panadería
Galletitas, masitas y
mini-tartas