Dietas y curas desintoxicantes

En qué consisten las dietas y curas desintoxicantes. Consejos para llevarlas a la práctica

El objetivo principal de estos tratamientos desintoxicantes es el de purificar el organismo.

Son útiles para: 

  • Mujeres con mucho estrés.
  • Recuperar pieles sin vida
  • Revitalizar el cabello sin brillo
  • Terminar con el tabaco /alcohol y mala alimentación. 

Reglas básicas de las dietas y curas desintoxicantes:




 

  • Las grasas y los azúcares deben reducirse. (carnes, embutidos, mantequilla, quesos, caramelos y refrescos)
  • El café aumenta la tensión arterial y provoca toxinas difíciles de eliminar.
  • Es conveniente eliminar lo más posible la carne de la dieta ya que produce acidez y enfermedades no deseadas.
  • Es aconsejable no consumir comidas elaboradas ya que contienen colorantes, aditivos y conservantes que ensucian y perjudican el organismo.
  • El té es un buen aliado ya que es diurético, desintoxicante y estimulante. 

Los alimentos biológicos que se deben consumir: 

  • Agua: al menos se debe beber litro y medio para purificar el organismo.
  • Los alimentos procedentes de la agricultura biológica evitan la acumulación de toxinas en el organismo.
  • Las hierbas aromáticas son altamente favorecedoras y se deben incluir en la dieta casi de manera diaria.
  • Las frutas y las verduras contienen vitaminas, minerales y agua. Ideales para consumir diariamente. 

Diferentes tipos de curas y dietas desintoxicante: 

  • Anti tabaco: Dura cinco semanas. Se deben consumir alimentos que combaten la acidez que produce el tabaco: espárragos, calabacines, zanahorias, patatas, espinacas y berro. Las frutas aconsejables son: melón, dátiles, kivis, piña, uvas, y coco.
  • Anti fatiga: Dura una semana. Los alimentos seleccionados deben ser ricos en vitaminas y minerales, cereales integrales y legumbres. Té y mucha agua. La cocción ideal es al vapor: pollo, pescados, verduras, arroz, pastas y frutas secas.
  • Post exceso: Dura dos días y se pueden consumir sopas de verduras verdes, caldo de verduras verdes, infusiones y agua, dos o tres yogures naturales sin azúcar y una fruta a elección. 

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