Aunque seas una persona que solo usa
la computadora por unas horas al día, el solo hecho de sentarte frente a
ella da la posibilidad de que estés sufriendo problemas.

Cada vez que nosotros hablamos, el
parpadeo es de aproximadamente 22 veces pero cuando leemos concentrados, el
parpadeo se reduce a 12 veces. Algunas veces, la concentración es tal frente
a la computadora, que el parpadeo se reduce a 6 veces y eso genera que tu
ojo se reseque.

Otro inconveniente de las
computadoras es que reflejan luz. Es importante asegurarse que la
iluminación del espacio sea buena.

Otra gran consecuencia del uso de
las computadoras, son los problemas posturales. La mayoría de los
inconvenientes son el los lumbares y cervicales.

Con respecto a los niños, hay otra
tendencia que son los problemas en los tendones de la mano como consecuencia
del tiempo que pasan jugando video juegos.

Algunas de las recomendaciones para
disminuir los problemas de salud son:

-Tener la pantalla a la altura de la
vista.

-Tener un cojín en los lumbares.

-Moverse a cada hora.

-Estirar.