Ejercitar todo el
cuerpo es una sensación extraordinaria, ya que pone en funcionamiento todos tus
músculos, células, y relaja tu cuerpo completamente.
Una vez terminada la rutina,
al ejercitar todo nuestro cuerpo estas ayudando a mejorar la capacitad
respiratoria y del corazón. Mejora la fuerza y resistencia, ayuda a tener mayor condición
y por consecuencia, flexibilidad y una excelente coordinación motriz.
Es
muy importante que tengas conocimiento y te acerques con un profesional para que te
asesore para saber con que rutina debes comenzar para no afectarte y evitar lesiones
posteriores.
Si no quieres asistir al gimnasio, no hay pretexto.
Con tu
entrenador personal Mateo Martínez puedes obtener ese resultado en tal solo 7
semanas.
¡Inténtalo!
