El yoga
tiene una cantidad muy grande de beneficios, reduce el estrés y equilibra
nuestra mente y sistema nervioso, no solo da beneficios físicos, retrasa el
proceso de envejecimiento, aumenta nuestra flexibilidad y energía, nos brinda
bienestar emocional, favoreciendo nuestra concentración y ademas nuestro
aspecto físico mejora!
En este
vídeo te explicamos como hacer la postura de estrella paso a paso, para que no
tengas dificultades ni problemas en tu clase.
No lo
pienses y empieza a disfrutar de los beneficios que el yoga trae para ti, de la
mano de
CiudadYOGA y En Plenitud:
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libre de estrés?
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para el estrés"
de Ricardo Monreal, especialista en estrés y ansiedad