Este problema es una consulta muy común. Claro que no por eso es menos preocupante para quien la padece.
por: Virginia Martinez Verdier
Un primer paso para comenzar a solucionar su dificultad es entender qué es lo que le pasa.
Un segundo paso es realizar ejercicios, que, aunque sencillos, para algunos varones son difíciles de llevar adelante (por ansiedad, por vergüenza, por sentirse ridículos, etc.) En ese caso, será necesario ser acompañado por una terapia sexual.
Los ejercicios consisten en:
1.-
autoestimularse genitalmente hasta que sienta, en una escala del 1 al 10, que
está por eyacular. En ese momento debe dejar de estimularse para evitar el
orgasmo.
Cuando su excitación baje a 6 o 7 puntos, volverá a estimularse hasta
el límite y dejará de hacerlo cuando sienta que va a eyacular. Realizar este
ejercicio por lo menos 3 veces por semana y "arranca y para" 4 veces,
la última vez puede eyacular si lo desea.
2.- Cuando puede controlar su eyaculación a solas, está en condiciones de incorporar a su pareja. Ella lo estimulará manualmente del mismo modo que en el punto 1.
3.- cuando controle así, puede hacerlo con sexo oral (si es una conducta habitual en ustedes). La idea es ir acercándose lentamente al momento de la penetración. Debe controlar con otras conductas sexuales, sentirse seguro antes de penetrar.
4.-
Mismo ejercicio pero penetrando con su mujer arriba suyo.
5.- Mismo ejercicio con usted encima.
No
deben tener relaciones sexuales con penetración mientras duren los ejercicios.
Sí pueden tener relaciones sexuales con caricias y otras conductas sexuales.
Según vaya cumpliendo con los objetivos pueden pasar entre uno y dos meses
hasta que logre controlar habiendo penetrado.
Por
Lic. Virginia Martínez Verdier
Virginia Martinez Verdier
COMENTARIOS:
Aqui teneis una ayudita
Por NIXON23
No recomiendo la Masturbacion para evitar Eyaculacion Precoz
Por BLASFELIX
ayuda
Por ALEX619
Yo encontré la solución a la EP
Por BERDELTA27
AYUDAA!!!!
Por WRITTE
Un sitio muy interesante...
Por 27281
hola
Por ALAS09
ayudenme
Por TAURO22AL
hola soy ellaculador precoz
Por ZATA
Otro Eyaculador mas!
Por JOSUEBREAK
Virginia Martinez Verdier
¿Cómo afecta el largo proceso de la fertilización asistida a la vida de las parejas? Te respondemos esa y otras preguntas en esta entrevista exclusiva con una de las mayores expertas en fertilización asistida…
La más común y conocida de las dificultades eyaculatorias es la eyaculación precoz....
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