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Yoga

Yoga para mejorar la digestión, los riñones y la próstata

Y, al mismo tiempo, aumentar tu bienestar general...

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Aprende a practicar yoga y diferentes posturas para tu estabilidad fisica y emocional.

En esta ocasión, realizaremos la postura de la navasana o del Bote, especialmente indicada para fortalecer la cadera, los muslos y la musculatura abdominal.


Esta postura también te servirá para:


- desarrollar la concentración,
- mejorar el equilibrio y la coordinación, y
- estimular la digestión, los riñones, la tiroides y la próstata

 

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La Redacción

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