¿Qué hipnosis te va más?
Clásica
El terapeuta induce en el paciente un estado de relajación mediante palabras. Cuando llega al trance, lo sugestiona con un escenario atractivo. Tiene cinco etapas :
– Inducción (relajación).
– Profundización (cuenta del 10 al 1).
– Fenómeno o trance hipnótico.
– Intervención (órdenes o sugestiones directas positivas).
– Despertar (cuenta del 1 al 19).
Ericksoniana
En ella, ni el grado de sugestionabilidad ni la profundidad del trance tiene importancia. Incluso con la llamada ‘hipnosis conversacional’ se logran resultados.
Tras unas sesiones, al paciente se le enseña autohipnosis para que la realice él mismo. Se caracteriza por :
– Enfocar al paciente a lo positivo.
– Ofrecer sugestiones indirectas, no autoritarias ni impositvas.
– Usar metáforas similares a sueños.
– Dirigir la terapia a la búsqueda de una solución pactada con el paciente en la primera parte de la sesión.
Por Mally C. Blanco
Psicóloga e Hipnoterapeuta
C/Máximo Aguirre,16,Ppal.Izda.-Bilbao
C/ Galerene,7,1º- Algorta
Tf: 670.91.78.33
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