¿Cómo conciliar el sueño?
3 remedios caseros (y efectivos) para que el dormir, ya no sea un problema…
Sueño es salud
¿Cuándo fue la última vez que se levanto sintiéndose como nuevo? No está solo…
Cómo prepararse para dormir toda la noche de corrido
Los momentos previos a conciliar el sueño son la clave para descansar bien y dormir toda la noche sin despertarse. ¿Qué es lo que hay que hacer… y lo que NO hacer?
Cómo combatir el cansancio y manejar mejor tu energía
Mantenerse despierto y activo durante todo el día para muchos de nosotros es toda una tortura cuando por la tarde estamos cabeceando de cansancio y durante el resto de nuestras actividades solo somos eficientes en un 50 %. ¿Qué se puede hacer…?
Cómo tratar los problemas del sueño en las personas con Alzheimer
Antes de decidir por tomar alguna medicina prescrita es preferible evaluar la situación y poder abrir la puerta ante soluciones que no impliquen el uso de estas, es decir, a alternativas no farmacológicas…
Yoga para dormir como un bebé
Relajación, paz y tranquilidad. ¿Qué más puedes necesitar para dormir como un bebé…?
5 consejos para dormirse más rápido
¿Ya no sabes cómo hacer para lograr dormir por las noches? Prueba con estas técnicas y luego nos cuentas…
Cambia la posición en la que duermes para dejar de roncar
A veces cambiar es todo lo que necesitamos, a menudo escuchamos sobre cambiar nuestra perspectiva de las cosas para ser exitoso en los negocios y en la vida, pero ¿Qué piensas de cambiar tu posición para dejar de roncar?
Remedios naturales para aliviar los ojos cansados
Los ojos son muy sensibles y requieren de muchos cuidados para que no se irriten. Existen muchas posibilidades naturales que se pueden implementar para disminuir las molestias, como estas:
Remedios caseros para combatir la fatiga
El estrés, la edad, los factores ambientales entre otros inconvenientes pueden hacer que se acentúe el cansancio y la fatiga. Pero la buen noticia es que existen remedios caseros que pueden aliviarla: