El veinte por ciento de los resfriados se ocasionan en verano,
la causa
principal se debe a los cambios bruscos de temperaturas ocasionados por la
refrigeración.

“El aire acondicionado es la peor solución para aliviar el
calor ya que luego, al salir a la calle, lo que se produce es un choque de
temperatura que daña el organismo originando en el caso más leve, un resfriado”,
asegura el neumonólogo argentino Sebastián Barca.

Síntomas
del resfriado:

• Dolor de cabeza
• 
  Molestias corporales
• 
  Sueño
• 
  Dolor en los ojos
• Dolor de garganta y resequedad
• 
  Tos
• 
  Fiebre

Consejos:

• 
  No existe tratamiento para el resfriado, pero sí se pueden disminuir sus
  síntomas.
• 
  Es conveniente permanecer en la casa cuando se tiene un resfriado ya que se
  contagia muy rápida y fácilmente.
• 
  Los lavados nasales con solución salina alivian la congestión producida por
  el resfriado.
• 
  Los analgésicos y antitérmicos disminuyen los dolores y la fiebre
• 
  Para ayudar a deshacerse de la tos existen los mucolíticos. Muchos
  especialistas no están a favor del consumo de estos productos,
  lo mejor es
  consultar con el especialista para una correcta medicación.
• 
  Es verano y las ganas de tomar el sol aumentan, pero si se está resfriado no
  se debe permanecer mucho tiempo bajo el sol.
• 
  El consumo de líquidos debe aumentarse
• 
  Lavarse las manos con frecuencia para evitar la permanencia del virus.
• 
  Limpiar debidamente las habitaciones donde se encuentra la persona enferma
  
• 
  Evitar el exceso de ropa para que el cuerpo respire y elimine el calor
  conservado
• 
  El tabaco y el alcohol están contraindicados
• 
  Al toser, se debe cubrir la boca adecuadamente para no diseminar virus y así
  contagiar a otras personas cercanas.
• 
  La temperatura del ambiente debe rondar los 22ºC
• 
  La humedad aconsejada debe ser del treinta por ciento.

Medidas preventivas:

•
Si no se puede evitar frecuentar un ambiente refrigerado, utilizar un pañuelo en
el cuello para que la garganta no se vea afectada.

•
Llevar siempre un abrigo ligero para poder ponerse dentro de ese ambiente

•
Es aconsejable llevar medias y zapatos cerrados y usarlos en el interior si la
temperatura es muy baja. De esta manera las posibilidades de resfriarse se
reducen