¿No tender la cama?
¿Por qué? Así es, no tender nuestra cama al levantarnos tiene beneficios
importante y más para quien sufren de problemas respiratorios, ejemplo asma.
Te
preguntaras ¿eso que tiene que ver? Existen en nuestra cama y almohadas unos
insectos llamados “ácaros”. Son seres diminutos que no son visibles al ojo
humano pero existen.
Son de la familia arácnida, principalmente afectan
respiratoriamente hablando. Se desarrollan en ambientes húmedos, mientras
dormimos. Nuestro cuerpo produce calor junto con cobijas y sabanas que nos llevan
a sudar y esa humedad es el estado favorito de los ácaros.
Según estudios
realizados por la Universidad Británica de Kingston demostró que dejar la cama
distendida es de beneficio ya que al momento de airar cobijas y sabanas los
ácaros se deshidratan y finalmente mueren.
Otra recomendación es hacer cambio
cobijas y sabanas una vez por semana, y bien si hay alfombra aspirarla
constantemente..