Movimiento
Rítmico Expresivo ¿Qué es?
En un trabajo grupal que
te permitirá descubrirte en la relación con el otro. Una práctica que nos ayuda
a contactarnos con nuestro cuerpo y nuestras emociones, desbloqueando
contracturas
y trabas musculares y a su vez liberando contenidos y emociones
ancladas a lo largo del tiempo.
¿Qué instrumentos utilizamos?
El
movimiento corporal libre siguiendo distintos ritmos musicales, que
ayudan a desbloquear los distintos chakras.
Las distintas músicas permiten trabajar distintos estados. Se transitan músicas
rápidas y lentas, leves y profundas, románticas, alegres y tristes, populares,
etc.
Los cambios de ritmos y músicas nos enseñan a adaptarnos a los cambios que la
vida muchas veces nos propone, permitiéndonos no quedarnos anclados en patrones
fijos de comportamiento.
Los ejercicios de respiración permiten equilibrarnos después de haber transitado
los distintos
estados anímicos y expresivos.
La libertad en los propios movimientos nos permite ir descubriendo nuestro
propio modo de ser, nuestro forma peculiar y única de movernos.
Necesitando y, muchas veces, aceptando ayudas y sugerencias (como en la vida),
pero descubriendo nuestro propio resonar y forma de ser.
La clase
Se realizan movimientos de precalentamiento que son dirigidos por el
Instructor. El cuerpo principal de la clase consiste en seguir los distintos
ritmos propuestos por el Instructor, a través de las distintas músicas elegidas.
En esta fase la tarea del Instructor es de ayuda, de sugerencia, y el
participante tiene total libertad en los movimientos elegidos.
En algunas ocasiones se realizan, en el medio de la clase, dramatizaciones con
temáticas propuestas por el Instructor.
Por Valeria Cassoli y Laura Pompillo
valeriacassoli@yahoo.com.ar
Para
mejorar tu
postura corporal, inscríbete ahora en nuestro curso gratis de
Expresión corporal y Eutonía: Cambie su actitud, haciendo
clic aquí.