Las hormonas que produce
nuestro organismo pueden ser beneficiosas o perjudiciales para la memoria,
dependiendo de su tipo. Entre las primeras, se cuentan, por ejemplo, las
“hormonas antienvejecimiento”, las cuales entre muchas otras ventajas, mejoran
el proceso global de la memoria.
En tanto, otras actúan
negativamente sobre nuestra capacidad de memorizar nombres y conceptos, como por
ejemplo, el exceso de glucocorticoides, que se suele dar cuando la persona
experimente repetidas situaciones de tensión y estrés. El exceso de este tipo de
hormonas, podría llegar a dañar con el tiempo al hipocampo, un centro cerebral
fundamental en todo el proceso de la memoria.
Es por esta causa que es
muy importante que si sufre problemas de memoria, consulte al médico para que
evalúe la necesidad de realizar mediciones de hormonas (lo cual no demanda más
que un simple análisis de sangre). En el caso de que las cifras de algunas de
las beneficiosas sean bajas, se podrá efectuar una terapia de reemplazo
hormonal, que las restituya a sus niveles ideales. Para combatir a las
perjudiciales también podrá tomar alguno de los varios medicamentos de última
generación, los cuales han dado muy buenos resultados en la mayoría de los
casos.
A continuación, le
mostramos cuales son las cuatro hormonas que más inciden en la buena memoria de
los seres humanos.
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Hormona de crecimiento: Gracias a ella, se produce el
crecimiento de los tejidos del organismo, aumentando además el volumen de las
células y favoreciéndose su reproducción, lo que ayuda a suplir el deterioro
que el cuerpo sufre con el paso del tiempo.
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DHEA:
Mejora significativamente la memoria, pero además, entre sus varios efectos
positivos, refuerza todo el sistema inmunológico, aumenta la distribución de
grasa corporal, sirve como antioxidante, e incrementa el deseo y la actividad
sexual. El punto máximo de esta hormona es alrededor de los 20 años. Luego,
empieza a disminuir en un 2% de forma anual, y a los 80 años sólo se tiene
entre un 10% y 15% de los valores de los 20 años.
-
Melatonina:
Mejora la memoria gracias a su acción para conciliar el sueño, hacer que el
mismo se adapte a otros ámbitos y climas, y aliviar y proteger a todo el
organismo de los efectos negativos del estrés. Además, estimula las defensas,
y protege al organismo de enfermedades cardíacas y degenerativas.
-
Pregnenolona:
Esta hormona es muy importante para estimular la claridad de pensamiento, el
cálculo, la memoria, y la habilidad creativa. Sin embargo, el organismo
produce hasta un 60% menos de esta hormona a los 75 años, en comparación con
la edad de 35 años, lo cual debilita las capacidades anteriormente
mencionadas.