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Consejos prácticos

Dieta del restaurante

Estar a dieta no es incompatible con salir a comer afuera, si sabes qué ordenar. Aquí te lo contamos…

Menú 1:




Salmón a la plancha


Ensalada de palmitos, zanahoria rallada, tomate y apio, aderezada con aceite y vinagre o jugo de limón


Copa de fresas con jugo de naranjas o cualquier salsa de cítricos


Menú 2


Melón con jamón de York o cocido, u otro fiambre de cerdo magro


Tallarines con salsa de tomates y albahaca, ajo picado y aceite de oliva  


Macedonia de frutas sin azúcar   


Menú 3:


Pollo grillado  


Ensalada de lechuga, berro, ají e hinojo con mayonesa y vinagre o jugo de limón 


Flan bajas calorías


Menú 4:




Medallón de lomo vacuno (u otro corte magro) a la pimienta  


Puré de papas y zapallo, con ensalada de hortalizas verdes


Copa de durazno o melocotones light  


Menú 5:


Canelones de verdura con salsa de tomates, bechamel o una mezcla de ambas (salsa rosa)


Ensalada de lechuga, repollo, pepino y rabanitos con mostaza y vinagre o jugo de  

limón    


Peras al borgoña (light)


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La Redacción

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