Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Consejos prácticos

Dieta del restaurante

Estar a dieta no es incompatible con salir a comer afuera, si sabes qué ordenar. Aquí te lo contamos…

Menú 1:




Salmón a la plancha


Ensalada de palmitos, zanahoria rallada, tomate y apio, aderezada con aceite y vinagre o jugo de limón


Copa de fresas con jugo de naranjas o cualquier salsa de cítricos


Menú 2


Melón con jamón de York o cocido, u otro fiambre de cerdo magro


Tallarines con salsa de tomates y albahaca, ajo picado y aceite de oliva  


Macedonia de frutas sin azúcar   


Menú 3:


Pollo grillado  


Ensalada de lechuga, berro, ají e hinojo con mayonesa y vinagre o jugo de limón 


Flan bajas calorías


Menú 4:




Medallón de lomo vacuno (u otro corte magro) a la pimienta  


Puré de papas y zapallo, con ensalada de hortalizas verdes


Copa de durazno o melocotones light  


Menú 5:


Canelones de verdura con salsa de tomates, bechamel o una mezcla de ambas (salsa rosa)


Ensalada de lechuga, repollo, pepino y rabanitos con mostaza y vinagre o jugo de  

limón    


Peras al borgoña (light)


Si quieres conocer las dietas que realmente funcionan, descarga ahora nuestro libro gratis Adelgazar con salud-Las dietas que funcionan, haciendo clic aquí.

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Cómo elegir el mejor colegio para nuestros hijos

Cómo elegir el mejor colegio para nuestros hijos

Escoger la mejor escuela para nuestros hijos es una tarea que sueler ser más difícil de lo que se piensa. Por eso estos consejos, para que tu hijo tenga la mejor educación

Meccano, el juguete que atornilló a generaciones

Meccano, el juguete que atornilló a generaciones

Cuando los violentos videojuegos aún no existían, y todas las madres estimulaban a sus “futuro ingenieros”, el Meccano era la delicia de nuestras tardes. Conozca su asombrosa historia.

Pensamientos secretos de los hombres sobre las mujeres

Pensamientos secretos de los hombres sobre las mujeres

Aquí vamos a decir de una vez por todas las cosas que queremos que ellas sepan pero que no nos atrevemos a decir, tal vez por respeto, tal vez por miedo... ¡ seguramente por miedo !

Videos

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: