La ansiedad es una parte importante de nuestra vida, es un
componente base que nos permite adelantarnos frente a un peligro.
Es una sensación que nos hace entender que algo no está bien
y hace que, evolutivamente, tengamos actitudes para mejorarlo.
Sin embargo, cuando esto crece el proceso puede hacer que nos
sintamos mal y que la ansiedad se manifieste en muchos aspectos de nuestra vida
como aspectos patológicos.
Para que la ansiedad esta siempre controlada por nosotros,
debemos saber estos 5 puntos:
La ansiedad disminuye la memoria y la capacidad de recordar.
Ejecuta estos 5 elementos y controla la fuente y sus consecuencias…1. El 90% de
las acciones están bajo control.
2. ¡Lo peor ya paso!
3. Nunca estamos solos.
4. Es la manifestación de algo que no está bien.
5. Nunca tomes una decisión en estado de ansiedad.