Al pasar por un break up o separación, no solo atravesamos
una época de dolor emocional y sentimental, sino que se le suma también la
vergüenza y el  ego.

El truene, o ruptura es el caldo perfecto del chisme. Es
normal sentir vergüenza y no querer siquiera salir a la calle por si te topas
con amigos o con la misma ex pareja.

Tendemos a guardarnos y esto es el primer paso para empeorar
la situación.

Nadie te quitara el dolor, ni serán capaces de decirte como
te debes sentir, pero si existen algunos tips para disminuir este doble
sentimiento:

1. Sé tú el que das a conocer la separación

2. Aléjate de las redes sociales

3. Aprovecha el momento para hacer un cambio, comenzando por
el estético

4. No te alejes, acércate a los amigos

5. Nunca hables mal de tus ex parejas