-Parados, con los pies abiertos al ancho
de hombros, colocamos las manos en la nuca.

-Levantamos la rodilla derecha al mismo
tiempo que bajamos el codo derecho, inclinando ligeramente el tronco hasta  que
se toquen. Aguantamos 30 segundos.

-Realizamos el punto anterior con el
lado izquierdo

-Realizamos 3 series por lado.