Cómo marcar el abdomen y los brazos en poco tiempo

En este nivel aparte de fortalecer tus brazos tanto en bíceps como en tríceps, también fortalecerás una parte del cuerpo que más nos causa conflicto trabajar y una de las áreas más visibles del sobrepeso, el abdomen…

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¿Estás listo para el siguiente nivel
de brazos? En esta ocasión Mateo Martínez entrenador personal te dará un súper
ejercicio en el cual trabajar brazos y abdomen al mismo tiempo:

Eliminar esas lonjitas es uno de los
motivos por los que comenzamos a realizar deporte, pero muchos de los ejercicios
específicos para esa área tienen un grado de dificultad bastante extremo ya que
la mayoría de los ejercicios son flexiones y estiramientos bastante pesados.

¿Quieres tener unos brazos
tonificados y marcados? haz estos a base de un súper entrenamiento TRX.

La
suspensión en el aire te hará tener mucho más resistencia sin desgarres
musculares ya que estás cargando tu propio peso, claro, siempre y cuando
realices adecuadamente el ejercicio. 

Si no has iniciado con este entrenamiento
a base de cuerdas, no esperes más y comienza a quemar calorías con este
increíble entrenamiento el cual puedes realizar en cualquier lugar donde puedas
suspender las cuerdas.

Nick Nilsson, autor de "Los
mejores ejercicios de los que ha oído jamás
", te enseña un sistema de entrenamiento
efectivo en base a
rutinas de
ejercicios originales e innovadores
.

Conócelo ahora haciendo
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