Seguramente ya esperabas con ganas este vídeo, ya que
anteriormente te enseñamos a obtener un abdomen de envidia, ahora en este nuevo
vídeo con la ayuda de las ligas quedaras impresionado con el rápido resultado
debido al grado de intensidad que harás con esta muy buena opción:

Las ligas te darán resistencia en cada uno de los ejercicios, este nivel de
tensión hará que trabajes mucho más en cada parte de tu cuerpo, en este caso el
abdomen que para muchos es muy difícil de tonificar y eliminar esos gorditos o
"llantitas" que tanto nos hacen sufrir.

Cada uno te hará trabajar áreas
diferentes desde los oblicuos, el abdomen bajo y el alto donde también trabajar
otras áreas del cuerpo. 

Recuerda seguir al pie las repeticiones y los tiempos de descanso ya que así
concentraras tu fuerza en el área deseada.

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secretos para adelgazar sin pastillas ni dietas extremas, y
sin vivir en el gimnasio? Descúbrelo en "Adelgaza sin rebote", que encontrarás
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