Las zapatillas cumplen varias funciones.
En primer lugar, nos protegen de las inclemencias del tiempo.

De las irregularidades del terreno, nos
protegen y sujetan evitando que sufran nuestros músculos y ligamentos.

Lo primero que debemos tener en cuenta,
es nuestro tipo de pisada. Si no lo sabemos, debemos asesorarnos con nuestro
medico. Luego, debemos considerar nuestro peso corporal.

Otro punto importante, es considerar es
el uso: donde, cuanto, etc.

Lo siguiente a escoger, es la talla de
zapatilla. Debemos colocarla, y con el pie extendido debemos poder colocar un
dedo entre el talón y la zapatilla.

Una vez tengamos todos estos puntos
identificados, lo siguiente es realizarse un rodaje. No salgamos a correr mucho
en el primer uso, para lograr adaptarnos.