Home > Tiempo libre > Actividades

Videos

Cómo desarrollar músculo usando tu propio peso

Este tutorial paso a paso te enseña cómo aprovechar tu propio peso corporal para aumentar tu fuerza y tu masa corporal, mediante diferentes movimientos

Entre otros, aprenderás a realizar plancas, L-sit, flexiones en invertida, Tiger Bend, etc.:


 

Oscar Marcó

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

Oscar Marcó

Armas secretas para perder peso

Armas secretas para perder peso

¿Sabías que existen actividades -no ejercicios- que queman grasas y pueden realizarse casi en cualquier momento y sin gran esfuerzo?

Cómo marcar los abdominales rápidamente

Cómo marcar los abdominales rápidamente

Con esta rutina de ejercicios podrás marcar tus abdominales más rápido de lo que pensabas...

Cómo adelgazar bailando

Cómo adelgazar bailando

El baile es una excelente forma para adelgazar y tonificar los músculos. Y mediante el movimiento a un buen ritmo es posible eliminar el estrés y aumentar la autoestima. ¿Cuáles son los tipos de baile más aptos para lograr este objetivo?

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: