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Cómo adelgazar boxeando en tu casa

El boxeo no es únicamente golpearse con un rival. Realizar sus movimientos básicos a buen ritmo es una gran manera de adelgazar y ponerte en forma al mismo tiempo

¿Es posible
quemar calorías
y perder los kilos de más con
una rutina entretenida y apta para todas las edades? La respuesta es sí, y el
secreto está en el boxeo:

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