Dejemos de lado las excusas para no darse un gusto y comer
ese tan tentador crumble de manzana.

Prueba cocinarlo tú misma, y veras como
se mantiene el crocante y el dulzor que tanto lo caracteriza (y nos encanta),
con una receta mucho más saludable y reduciendo la cantidad de azúcar agregada.

Tiempo de preparación: 10 minutos

Dieta cetogénica customizada

Tiempos de cocción: 30 minutos

Porciones: 9

Ingredientes

-3 manzanas medianas fileteadas

-1 cucharadita de canela

-2 cucharas de azúcar

-2 de cucharas de harina

Para el crumble

-1 taza de  avena

-1 cucharada de vainilla

-1/2 cucharada de canela

-1/4 taza de azúcar morena

-2 cucharadas de margarina

Paso a paso

Mezcla los ingredientes y colócalos en
una fuente de 9 pulgadas.

En un bol, mezcla los ingredientes del
crumble hasta lograr una textura ideal. Espolvorea sobre las manzanas.


Cocina a 325 grados Fahrenheit hasta que las manzanas se ablanden y la parte
superior este brillante.

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Ingredientes

Para el relleno:


-5 manzanas gala peladas en cubos de 4
cm

-1 taza de pasas

-1/2 taza de azúcar mascabado

-1 cucharada de canela en polvo

-1/2 cucharadita de nuez moscada

-1 cucharada de jugo de limón

-1 cucharada de vainilla

-2 cucharadas de fécula de maíz

Para el crumble:

-1 ½ taza de copos de avena

-1 taza de nuez picada

-1/2 taza de harina integral

-1/2 taza de azúcar morena

-1/2 taza de aceite vegetal

Mira el video completo y anota el paso a
paso para realizar este delicioso y popular postres, esta vez, con menos
calorías.

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