Caminatas ecológicas

Las caminatas ecológicas son ideales para los amantes de la naturaleza, ya que permiten disfrutar de la fauna y de la flora con la presencia de una persona del grupo o guía profesional que conozca muy bien la zona...

Estos paseos especiales se caracterizan por estar en pleno contacto con la naturaleza en donde se incluyen recorridos por senderos desconocidos y poco frecuentados. Son alternativas muy favorables para quienes deseen estar en comunicación con el medio ambiente mediante la práctica del ejercicio suave.

“La mayoría de la gente que se inclina por esta manera de distenderse suele tener un respeto por la naturaleza y también suelen llevar una vida sana. En este tipo de salidas es posible relajarse, conocer gente, olvidar el caos de la ciudad y aprender sobre la flora y fauna del lugar”, comenta la guía colombiana, Paola Almada.

Las excursiones pueden durar varios días. Las empresas que se encargan de organizar estas salidas programan también las comidas y actividades de relajación.

“Los recorridos que están bien organizados cuentan con un menú especial para vegetarianos, ya que es habitual encontrar gente que se interesa por estos paseos y que también tienen una conciencia intensa con respecto a la comida.

También se ofrecen profesionales que guían clases de meditación o práctica de artes marciales para aquellos que deseen terminar el día con energía, pero bien relajados”, destaca la profesional.

La oportunidad de concientización que otorgan estas peregrinaciones es muy importante. “Cualquier individuo puede acercarse y participar.

En lugar de ir a un lugar cerrado, es posible pasar un fin de semana diferente en donde se puedan apreciar los recursos naturales e informarse sobre las maneras de conservar el medio ambiente ya que cada aporte por más pequeño que sea, influye positivamente.

Los paseos al aire libre son beneficiosos para los niños, las familias enteras y personas mayores”, revela la especialista.

 Las caminatas organizadas pueden incluir cabalgatas, paseos acuáticos, exploración de cuevas, avistamiento de aves y pesca deportiva, entre otras actividades.

Los recorridos también pueden efectuarse sin una guía profesional. “En estos casos, es aconsejable optar por paseos sencillos que puedan ser atravesados por todos los integrantes del grupo y en donde no exista una verdadera dificultad.

Es necesario llevar un botiquín de primeros auxilios y establecer antes de salir quién guiará al grupo ya que es importante que haya alguien que tome el mando y guíe a los integrantes”, recomienda la guía colombiana

Recomendaciones sobre las caminatas ecológicas

1.- Hay que tener en cuenta que el clima juega un papel importante a la hora de realizar la caminata y que ésta se puede suspender si los guías u organizadores opinan que la meteorología no es la adecuada para salir al aire libre.

2.- Hay paseos que exigen una buena condición física para cumplir y así poder disfrutar al máximo de los recorridos estipulados.

3.- Se recomienda llevar repelente y una buena protección solar.

4.- Si las caminatas se llevarán a cabo sin la asistencia de una guía profesional, se recomienda que antes de salir se estudie bien el camino y se tomen todas las precauciones pertinentes.

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