Los smoothies son
una bebida espesa que se prepara en la licuadora, por lo general con fruta
congelada y puede ser un desayuno completo y delicioso para esta temporada de
calor.
En este vídeo te damos esta opción a base de plátano, fresas, mora azul y
un toquecito de acai, fruto Brasileño que solo da una vez por año y es considerado un
antioxidante natural.
Según estudios que
sehan realizado, el acai ayuda a controlar la
disfunción eréctil, obesidad, colesterol alto; es un buen desintoxicante y consumirlo aporta mucha energía.
Algo muy interesante de este fruto, es que, no
se puede consumir directamente como lo desprendes de su palmera, tiene que pasar
por un proceso de elaboración y debe de ser tratada correctamente ya que si no
es así pierde su valor nutricional y puedes no obtener su beneficio.
Este smoothie lo
puedes acompañar al final con el toping que sea tu favorito claro que sea algo
igual de saludable que los frutos como son las bayas de goji, fruto
seco el cual tiene beneficios como controlar la presión arterial, diabetes,
fiebre y hasta problemas de la vista.