Debe
adaptarse nuevamente a las condiciones de luz, a su manera de dormir, y a que hay
dificultad para conciliar el sueño.

Por consecuencia el levantarse, debido a que
ya existe horarios y estos se ven afectados, al igual que el ritmo de vida que
se tiene, resulta complicado.

Los horarios de comida se modifican, ya que la gran parte de las
personas tiene una hora definida para ingerir sus alimentos, y el cuerpo exige
su alimento para poder rendir.

Estos y otros hábitos se ven afectados por este
cambio. Hablando de una manera científica, el Dr, Calixto nos explica más a
fondo de lo que sucede con nuestro cuerpo con estos cambios de horarios.