Home > Salud y Bienestar > Terapias alternativas

Síntomas y enfermedades

Aceite de oliva contra la artrosis

A las ya conocidas propiedades benéficas del aceite de oliva, un nuevo estudio sugiere que ayudaría también a los enfermos de artritis y artrosis


Según una información publicada en la revista “Arthritis & Rheumatism”de Estados Unidos, se ha descubierto en el aceite de oliva una sustancia que inhibe la respuesta antiinflamatoria.

“Este hallazgo beneficia notablemente a aquellas personas que padecen de artrosis o artritis reumatoide”, sostiene el traumatólogo argentino Roque Madezzo.

Beneficios del aceite de oliva:

· Rico en vitaminas A,E, D y K

· Es antioxidante y retarda el envejecimiento

· Es antiinflamatorio

· Facilita la eliminación de parásitos estomacales

· Mejora el funcionamiento del estómago y actúa como un laxante natural

· Si se lo utiliza diariamente, ayuda a mantener los niveles del colesterol

· Reduce el riesgo de infarto de miocardio

· Ayuda a que el calcio se fije en los huesos

· Controla el funcionamiento del sistema digestivo

· Su consumo es muy bueno para la piel y las uñas

· Combate de modo efectivo el estrés

En qué alimentos utilizar el aceite de oliva:

En crudo:

· Gazpachos

· Ensaladas verdes

· Tomates

· Carnes crudas (carpaccio)

· Tostadas o panes

Para preparar aliños para ensaladas:

· Zumo de limón con vinagre para elaborar la vinagreta

Conservas:

· Conservas de pescado (sardinas, atún, mejillones)

Fritos:

· Todo alimento útil para ser freído. Patatas, carnes blancas y rojas

Recomendaciones:

· Utilizar siempre varias gotas de aceite de oliva para condimentar ensaladas.

· También se utiliza para freír aunque sus propiedades se mantienen mejor en crudo


Y si quieres aprender los secretos para vivir más y mejor a través de la comida, inscríbete ahora en nuestro curso gratis de Nutrición saludable, haciendo clic aquí.


 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Cómo hacer una limpieza facial: paso a paso

Cómo hacer una limpieza facial: paso a paso

Una experta cosmetóloga te muestra cómo se hace una correcta limpieza facial

Valonia, región de emprendimiento y progreso

Valonia, región de emprendimiento y progreso

Entre los múltiples encantos de Valonia que atraen a miles de turistas año tras a año, podemos resaltar su patrimonio arquitectónico declarado por la UNESCO como patrimonio de la humanidad, el gusto por las fiestas populares y tradiciones, el carácter solidario y amistoso de su gente, el aire puro y su sabrosa gastronomía. Acompáñanos a conocerla...

El bus escolar de Nintendo

¿Cuáles son los peligros de que el bus escolar lo conduzca Nintendo?

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: