Recetas para dormir bien
Este
remedio sirve para calmarse y poder conciliar el sueño
Ingredientes
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7 gotas de lavanda
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5 gotas de mejorana
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75 ml de agua destilada
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Una botella con rociador
Agregue
el agua destilada en la botella. Luego la lavanda y la mejorana. Aplique en su
rostro y en las sábanas antes de dormir.
Baño antes de acostarse
Promueve la relajación y alienta el sueño.
Ingredientes
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4 gotas de manzanilla
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2 gotas de lavanda
Agregue
la manzanilla y la lavanda en el agua caliente de la bañera. O bien, agregue
los aceites primero y luego el agua.