La
importancia de la prevención
Cuándo viaje a países muy alejados,
preste una atención extra al aspecto sanitario de la comida, lo que podría
evitarle muchos problemas digestivos.
Además, tenga en cuenta los siguientes puntos:
1. Asegúrese de comprar productos
“larga vida”, que suelen ser de la mejor calidad.
2. Compre leche fresca sólo si la misma
está pasteurizada y vendida en envases sellados.
3. Siempre pele todas las frutas.
4. Coma comidas que sólo hayan sido muy
recientemente preparadas, y servidas calientes.
5. No tenga vergüenza de pedir entrar a
la cocina y escoger su cena (ponga como excusa que no conoce el menú
extranjero, por lo que desea verlo) viendo el contenido de las diferentes ollas,
y señalando las ollas que se vean más sanas y apetitosas.
6. Siempre lávese las manos antes de
comer, y haga lo mismo con las de sus hijos.
7. Aunque no es recomendable consumir
gaseosas, la Coca Cola y otras gaseosas se embotellan según estrictas que son
semejantes en todos los países.