Mientras te encuentres sentado en tu
oficina, frente a un ordenador o simplemente en tu escritorio, presta atención a
la posición de tu columna.
La mayoría de nosotros no adoptamos una
postura correcta y luego padecemos las consecuencias. Tan solo mírate y notaras
que estas encorvado. Con una auto elongación de la columna, un estiramiento
axial, ya cambiaras mucho.
Añade vida a los años. El envejecimiento
se nota con el ángulo de curvatura de la columna. Para frenar el envejecimiento
o rejuvenecer, precisamos de un estiramiento axial que te devuelva a tus 55
años.
Una vez cambies este detalle, notaras el cambio en toda la postura. Desde esa
posición podras trabajar muchas más ergonómicamente.