En tiempos de crisis, tenemos que apelar a nuestra creatividad, a nuestros
sentidos y a nuestras emociones.
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Aquí les doy algunas claves para mejorar el día de hoy
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En lugar de pensar en el mañana, tenemos que focalizarnos en el hoy y disfrutar
del momento. -
Aceptar nuestra realidad que es constantemente cambiante.
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Evitar los “podría haber hecho”, “podría haber invertido”, “podría haber
tenido”, Ya que son frases que no nos llevan a ningún lado pero nos provocan
sentimientos negativos. -
No cuestionar nuestras decisiones pasadas.
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Evitar compararnos con otras personas.
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Evitar comparar esta crisis con otras ocurridas anteriormente. Pensemos
racionalmente que esta es a nivel mundial, que no nos ocurre únicamente a
nosotros. -
Fomentar lazos sociales, familiares que nos brinden seguridad y nos produzcan
bienestar. -
Creer fehacientemente que vamos a atravesar esta
crisis de la mejor manera que
podemos. Empleando toda nuestra capacidad para ello. -
Tener confianza en que saldremos fortalecidos y enriquecidos por la experiencia.
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Es muy útil aferrarnos a nuestras creencias religiosas o filosóficas que nos
proporcionan fe. -
Y por sobre todas las cosas, recordar que tenemos la gran
capacidad de transformarnos creativamente en lo que deseamos. Que aprendemos de
nuestros errores. Que somos como el Ave Fénix que renace de sus propias cenizas.
Por
Lic. Daniela S. Batistoni
Psicóloga
www.danielabatistoni.com.ar
153-064-5445
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