Para los hombres, hay una cierta
complicación para conseguir una salud emocional, ya que hemos sido educados de
forma tal, que las mujeres son las que deben ser las amorosas, sentimentales y
demás, y los hombres no son tan vulnerables.

Para lograr una salud plena, necesitas
permitirte todo el arcoíris de emociones. Para esto, hay una serie de puntos:

1-Identifica tus emociones

2-Cuida tus pensamientos

3-Celebra tus logros

4-Expresa gratitud

5-Busca añadir estrés positivo a lo que
haces